2026.1.14（水）退院5日目
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お昼ご飯を食べてからお天気が良いので、息子と一緒にチャリで少し遠いスーパーに買い物に行ってきました🌿😘
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昨日は風が強くて外に出られなかったから、今日は外に出られて晴れ晴れと気持ちが良かったなぁ〜🌿😁
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リハビリの先生から、少し汗をかくくらいチャリに乗って良いと言われているのです🌿😆
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傷の周りの筋肉が張っているので坂がキツイですが、難なく安定してチャリを乗りこなせました🌿💕
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退院した日から家の中では杖無しで歩いていますが、自主トレのお陰で日に日に歩きやすくなってきたのが、めちゃ嬉しいです🌿💕
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階下の卵屋さんに行くのに階段がありキツイのですが、訓練だと思って買いに行って来ました🌿💕
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何ごとも、
コツコツの積み重ねですね🌿😊
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夕方に突然次男が帰ってきました。
毎年お年賀に持って来てくれる、鳩サブレの干支の缶入りをね🌿😊
わたしは甘いものを制限されているので食べれないから、いつもより少ないお土産でした🌿笑😆
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わたしに合わせた薄味の皿うどんを、
息子2人と一緒に3人で食すなり🌿💕
息子達は口数が少ないので、
静かな食卓でございますました🌿笑😘
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いつもありがとうございます🌿
今日もいい日だね！！！！
感謝を込めて🌿🥰ルンルン💕
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#糖尿病食
#塩分控えめ
#カロリー控えめ
#腹7分目
#工夫して楽しんでいます
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