2026.1.11（日）退院2日目
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今日は風が強いので外に行くのをやめました。
足で踏ん張れないから吹き飛ばされそうだから。
安齋 順子さんにいただいた「ヘナ」で髪を染めました🌿💕上出来！！上出来！！！
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さて、わたしの左足は傷にまだ炎症があるので足全体が少し腫れています。
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入院中1月4日の写真と、今日1月11日を比べると、だいぶん筋肉が付いてきたので吃驚しました。
こんな短期間なのにね！！！
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わたしが、こんなに早く歩けるようになった大きな要因は、わたしを応援してくださっている多くの皆さまの愛の祈りとヒーリング、そして見えない存在のお陰さまだと思います🌿感謝❣️感謝です❣️
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そして秘密兵器があります🌿💕
それは、わたしの大根足です！！！！
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入院して4キロちょっと痩せました。
寝たっきりだったので筋肉が落ちたのと、低カロリーの糖尿病食だったからです。
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間食を辞めただけで、
2〜3キロ落ちると言われています。
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ふくらはぎを触るとぷよんぷよんなのに、力を入れるとこんなに筋肉があるのです😁
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リハビリの先生にこう言われました。
「10日間寝たっきりだったのにこれだけ筋肉があると、脳が"筋肉がある"と記憶しているので回復が早いですよ」とね。
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日頃からテクテク散歩とチャリ散歩をしたり、遠くまでお出かけしているからだと思います。
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時々、8階の自宅まで階段で登ったり降りたりしていたしね。つくづく日々の積み重ねが大事だと思いました。
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強風で外に出られないなら、"今なにができるか"と思えば、室内で片足立ちの筋トレができます。
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なにも支えがなくても、10秒片足立ちができるようになってくださいと言われています。
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これからも今したいこと、今できることを、
コツコツ積みさかねていきます🌿😊
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いつもありがとうございます🌿
今日もいい日だったね！！！！
感謝を込めて🌿😘ルンルン💕
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