初めての一人暮らしなど社会人生活スタートされた皆様。親御さんも心配ですよね。
寝坊して、会社の同僚からの電話で
目覚めた！と言う話しも実際に聞きました。
今はスマホのアラームが目覚まし！一般的かもです。
一度止めて二度寝してしまった
が寝坊になりやすい。
私は毎日5時に起きます。
対策として
①スヌーズをオンに
スヌーズとは
アラームを一時停止し、設定した時間後に再度鳴らすことができます
スマホだけでなく、起きないと届かないような場所に、
②目覚め時計を置いてセットしておく
朝の最初が時間がなくて慌ててしまうと
1日がグダグダになりがちなので、
4月のうちにリズムつかんでくださいね。
目覚ましは色々な機能がついてるより
シンプルなものが良いかなと思います。
お片づけでお困りの方はご相談下さい
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