私がいつも通っているマシンピラティス
はLAVAのホットヨガにも通える
コースです。
デジタルデトックスヨガ
に娘と行ってみました。
LAVAのHPよりお写真、説明
お借りしました。
デジタルデトックスヨガは、
電磁波デトックスシートを使い、
生体電流の乱れを整えることでカラダの不調を緩和していくレッスンです。
安らぎのポーズでキープの時間を十分に
とり、深い呼吸を意識し、
集中することで思考を鎮めていきます。
電磁波から解放されて全身がスッキリ。
電磁波デトックスシートは
レッスン中無料貸し出しされます。
銅のコイルが巻かれているシート
小さいのは目や首、お腹に当てます。
大きいのはマットの上に敷いて
レッスンしました。
視界がスッキリ
体がポカポカ
現代の生活は電子レンジ、スマホ
パソコンと電子機器に触れる時間が
すごく多いです。
自発的にデジタル機器と離れる時間を
たまには作る事も良いですね。
知らず、知らずのうちに
疲れも溜まったりします。
ご自身で無理なく、
生活を整えていく事大事です。
お家を癒やしの場所にする
ほがらか流お片づけ。
お片づけサポートで家に来て
もらうのは最初ハードルが
ありすぎる方は、
我が家の自宅公開セミナーに
まずいらしてみて下さい。
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それぞれの詳細ページに
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個別開催やお友達とグループで
親子さんでと自由に臨機応変に
対応してますので、まずは
お問い合わせ下さいませ。
