千葉県市川市
整理収納アドバイザー、栄養士
クリンネストほがらかです。
9月にゆるゆるダイエットを開始して
２カ月で4キロ痩せてからは
キープは続いてます。
一番痩せにくそうな
ウエストが一番減った
Ｍサイズのズボンやスカート
ゆるゆるになってしまいました。
ワンサイズ小さいズボンを
購入しようと試着
メーカーにより違いがあるかと思いますが、
Sサイズじゃ大きい
(^o^)
オッ
Sサイズのもうワンサイズ下の
XSがはけるようになりました。
パシャリ
12月に皆さんに
アクセス数が多かった記事
ベスト5
やはり皆さん
ダイエットに興味ありますねー
ダイエット料理講座の募集は
明日お知らせしたいと思います
(ෆ❛ั◡❛ัෆ)
お楽しみに。
忘年会、クリスマス、お正月と
もうダイエットには
反比例のような日々が続きますが、
ストレスを溜めすぎずに
生活の中で無理なく食事
大事ですね。
それは整理収納と
すごく繋がっていると思います。
心地良い
お家と身体作り
昨日、スポーツクラブの
インストラクターの方から
教えて頂いた、
お家で毎日続けると良いこと。
髪の毛をドライヤーで乾かす時に、
膝にタオルを挟みながら
お腹を引っ込めて乾かす。
腹筋に効くそうです。
その時に横向いて姿勢良いか
チェックしてから初めて下さい。
今日はお仕事休みなので
家の不用なもの
見直したいと思ってます。
（我が家のとこはゴミ収集が30日まで）
お客様宅の整理収納も
リアルな実家片付けもしている私。
整理収納の自宅セミナーも
いらしてみて下さい。
お掃除講座募集中
