旭川離乳食教室happy clover

栄養士　なお先生です

 【２歳からの親子キッチン】

11月の親子キッチン

1回目は【餃子ピザ】

餃子の皮に具材をモリモリ入れて

見た目をピザっぽく盛り付けて

オーブンで焼きました

包丁を使うのを

楽しみに来てくれているので

今回は

いっぱい切れるように

具沢山にしてみました🙌

これなら、上手く包めなくても

形が崩れても気にならない！！

餃子の皮で炭水化物

ウインナーとチーズで

タンパク質と脂質

ブロッコリー、トマト

しめじ、コーンで

ビタミン＆ミネラル

栄養バランスも良いので

お昼ご飯などにオススメ✨

２回目は

【フルーツサンド】

水切りヨーグルトを

パンに塗って

果物を小さく切って

パンに並べてサンドしていきます

食べやすい大きさに切って

大きな口を開けて

ガブっと食べてもらいました！！

一口サイズにしないで

【かじる】ことが大事✨

かじることで

一口量も学べて

お口パンパンにして食べる

詰め込み食べにも効果アリ！！

しっかりかじって

いっぱい噛んでね✨

２歳からの親子キッチンは

作って食べるだけの

「料理教室」ではなく

どうしてこのメニューにしたのか

きちんと「ねらい」に向かいレッスンをする

「食育教室」です！！

作って食べるだけなら

ご家庭でもできますが

作った料理を振り返り

体験としてしっかり自分の中に

落とし込めるような内容になっています

＜こんな方にオススメ！＞

☑　食に興味を持ってほしい

☑　食べる食材を増やしたい

☑　好き嫌いをなおしたい

☑　集中力をつけたい

☑　親子で通える習い事を探している

発達に合った食育体験を

お子さんと一緒に始めてみませんか？