毎日の食事でトレーニング！！
かむ力をつけて食べる子を育てる
咀しゃく力アップ研究家 園田奈緒です⑅◡̈*
お肉が苦手な子は
味ではなく、食感が苦手で
食べない子がほどんど！！
パサパサになってしまって
かたくて食べづらくて
飲み込めなーーーい！！
調理のポイントは
【塩こしょう】を入れるタイミング
塩こしょうを入れると
食材から水分が出るので
最初から入れてしまうと
火が通る頃には
お肉がパサパサに💦
塩こしょうは
火を止める前に
入れましょう！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
7月もあっという間に半分が終わりましたね〜
長女は高校の学祭の準備や練習で
毎日夜10時に学校まで
迎えに行く日々が１週間続いて
(うちから車で30分かかる高校だから往復1時間…)
次女は半月板損傷の手術と入院で
私の気持ちが落ち着かなかったけど
昨日やっと退院してきましたー！！
前のように
運動できるようになるのは
まだまだ先だけど
少しずつリハビリして頑張ろうね！
ほんっっと忙しくて
仕事する私と
母親をする私が1人ずついればいいのになって
本気で思った１週間…
子どもが多いと
時間のやりくりも大変だけど
やっぱり体力勝負！！
体力つけていかないとーー！！！
✤乳幼児食専門の栄養士として10年近く
子どもの「食べない」について研究し
その原因が【噛めていない】ことに着目！
保育園で乳幼児の咀嚼力アッププロジェクトを
実施し、園児の咀嚼力アップに成功！！
この内容を1人でも多くの人に伝えたい！！
私が全力でサポートします！
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