happycloverコース案内
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このブログでは
子どものご飯で悩んでいる全ての方へ
こんな方法どうですか？
こんなレシピで作ってみたら？
子どもの「美味しい！」が聞けるヒントを
載せています
ご飯作り、頑張らなくて大丈夫！
ここ数年で相談件数が増えている
【丸飲み】
個別栄養相談で
私が実際に食べている様子を見て
その場で丸飲みが改善されたことも！！！！
丸飲みを改善した
3人のママに取り組んでもらった内容を
ご紹介します
改善方法は
一人一人違いますが
内容を読んで、コレ当てはまるかも！？
と思うものを実践してみてくださいね
① 食材は「大きく・薄く・やや硬く」
1人目のママは
喉に詰まるのが怖いので
小さく柔らかく
飲み込みやすいようにトロミをつけていました
噛む必要がないので
数回モグモグしてゴックン！
これだと丸飲みになるのも仕方ないですね
今まで柔らかいものを食べていたので
急に硬くすると
いつもの調子で丸飲みしようとしてしまい
かえって危険なので
まずはいつもの柔らかさ、大きさで
トロミをつけないで食べさせてみる
⬇︎
クリアしたら
⬇︎
ひとまわり大きく切ってみる
でも、薄めに切ること！
⬇︎
クリアしたら
⬇︎
少し硬めにしてみる
② ゴックンしたのを確認してから食べさせる
2人目のママは
口の中に食べ物が残っているのに
次々食べさせていました
なので、あまり噛まずに飲み込んで
口をあけて次を食べる
この繰り返しでした
「ゴックンしたのを見てたから次ですよ。
もっとゆっくり食べさせてください」
これだけで
噛む回数がかなりアップ！！
丸飲みも、すぐ改善されました
③ 一口量を増やす
3人目のママは
3回食になって初期と同じスプーンを使っていました
これだと一口量が少ないので
噛む回数も自然と少なくなります
成長とともに
口の中も大きくなりますし
しっかり噛むためには
ある程度の量も必要です
スプーンの幅は
子どもの口の幅の2／3程度が
ちょうどいい大きさなんです
使っているスプーンも
見直してみてください！
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個別栄養相談では
食べている様子を見ながら
お子さんに合った食事の進め方を
アドバイスしています🍀
離乳食の便利グッズについてコラム書いてます