8.他人のことより自分のことを見よう

 

主語が他人だと、自分のことが解決しない　

私はどうするか

あの人が嫌いなわたしがいる　なんで嫌いなんだろう　

やらないことのチャレンジ

 

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友達としゃべるとき、こんなことがあった　あんなことがあったらしい

人のことばかりと気がついたときは、ものすごく衝撃を受けたんだよね

 

自分がどうしたいかがないから、自分の話ができない

 

自分の気持ちを言うときは

文句や愚痴だらけ

相手が変わればいい

 

自分はどうしたい

答えは出なくても、自分に聞く練習から始めました

 

何飲みたい？

何食べたい？

 

好きなものばかり食べている人に腹が立つ

わたしも人の好み気にせず、自分が食べたいもの頼もう

最初はビールじゃなくていい

みんな定食でも、わたしは単品でもいい

 

コロナ禍ではそれも懐かしいわ

コロナ禍で人と合わせる機会が減るので

自分がどうしたいか

じっくり聞く練習にはいいね