手前のマグカップと比べてわかるこのサイズ(笑)
本当はもう一つ大きいバケツみたいなサイズが欲しいところなんですが、あまり種類がないのでいつもこのサイズ。
いつもはホエイとカゼインを注文するのですが今回はホエイと混合プロテイン。
右があのアーノルド・シュワルツェネッガーの名を冠した、アーノルド・アイアン・ホエイ。
左が６種類の吸収速度が異なるプロテインを配合した混合プロテイン。珍しいブルーベリーフレーバーだそうです。
ホエイはトレーニング直後。カゼインor混合プロテインは夜のレッスン後や就寝前に飲みます。
30分から1時間程度とはいえ、週5回のトレーニングに必要な栄養素を食事だけでとるのは正直厳しい。
なのでずーっとプロテインにはお世話になっています。
ちなみにメーカーやフレーバーは飽きないように毎回変えています。
これらのプロテインはいつも同じお店で買っていて、毎回サンプル品なんかがおまけでついてくるのですが今回は…
謎のANIMAL PAK…
多分、各種サプリメントをひと粒ずつ入れてあるんだろうけど…ちょっと怖いです(^-^;)
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