11月20日（金）トレーニング | 恵比寿のひざ職人　水越誠の【ひざ職人はしゃべりたい!】

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恵比寿のひざ職人　水越誠の【ひざ職人はしゃべりたい!】

恵比寿のひざ職人　水越誠が送る心と身体に効きそうなお話しです

11月20日（金）トレーニング

デッドリフト　20.0kg/12　25.0kg/12　30.0kg/6

ワイドスタンススクワット　20.0kg/12　25.0kg/12　30.0kg/12