最近またブログがご無沙汰してました。

年が明けてこっち、レッスンやら確定申告やらでいささか慌しく過ごしてました。

そのせいか、年が明けてからずっと体のあちこちに違和感が。

もちろん運動後のケアの時間が少ないせいもありますが。

それにしても人生で初めて。というぐらいの違和感。

さすがにやばいと思っていたところ、ティップネス高槻で3月から

パートナー（パーソナル）ストレッチが始まったとのコト。

で、早速受けました。

20分間　1600円

これを高いと見るか安いと見るか。

僕は断言します。

めちゃくちゃ安いです。

いつも言ってるんですがストレッチって

どんなに力を抜いても自分でやると絶対に

どこかしら力が入ってるんですね。

するとしっかりほぐすにも時間がかかる。

そもそも自分一人ではとても難しい。

それを人がやってくれるわけですから。

自分ひとりでやるより確実だし、何よりもほぐれるのが早い。

トレーニングもそうですが、パーソナルプログラムって

お金はかかるけど、自分だけでやるより

ずっと早く成果が出ます。

つまり時間をお金で買っているようなもの。

何かと忙しい世の中。

時間に投資するという感覚も持っておくべきではないでしょうか。

ちなみに昨日は股関節を中心にほぐしてもらったんですが、

相当ひどかったようです。

やってもらいながら自分でも分かりましたよ。

筋肉が完全に硬くなっているのが。

いうなれば劣化したゴムのごとく、弾力が失われていました。

このまま放っておいたら間違いなく怪我してただろうな。