いよいよ、明日！
アクセプタンス&コミットセラピーの講座です✨
この心理療法は
行動療法の進化系で
マインドフルネス認知療法とも共通するものがあります。
マインドフルネス + セルフコンパッション + 行動療法
というイメージですかね😊
ACTのスゴイ所は、ただの問題克服の為の行動療法では無い、という所。
自己受容と自己実現を両輪にして進んで行く為の心理療法なのです！！！！
脳科学を利用したノート術（一見、『引き寄せ』みたいなもの）で
私がすぐに結果を出せたのは
このACTの考え方を知っていたからなのでは無いかな・・・と思っています。
この心理療法を提唱しマニュアルを作った
スティーブン・ヘイズ氏（ネバダ大学心理学部教授）は、自身が患ったパニック障害を
この自身の心理療法で克服しました。
彼のTEDを見つけたので
ぜひご覧下さい✨
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満足な人生にする自己実現講座
５月１７日 月曜日
１３時半〜１６時半
ZOOMにて開催
定員：１〜４名
費用：１８０００円
お申込みフォーム
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LINEを使った相談室 サニスポcafe
数秘の個人鑑定をごく僅かの枠ですが依存症支援セミナー らいくみ塾
場 所 田道住区センター 三田分室
（東京都 目黒区 三田2丁目10-33)
JR/東急目黒線 目黒駅 より徒歩7分
参加費 1,500円
＊予約不要 直接会場へお越しください＊
緊急事態宣言によりZOOM開催となりました！
ひと家族２０００円となります。
＊要申込 こちら からお願い致します＊
＊顔出しでのご参加にご協力下さい＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
〈zoom〉
【主催者:ひろえ】
日 時 6月22日（火）20時〜22時
参加費 ひと家族 2,000円
＊要申込 4月にフォーム作成します＊
＊顔出しでのご参加にご協力下さい＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
