人の普遍的な欲求として
幸せだと感じられる状態でいたい
というのがあると思います。
どんな人生にしたいかという問いに対して
「幸せな人生」という答えが返って来る事も多いのかな？と思います。
私自身は、その【幸せ】というものを
もう少し掘り下げて考えてみて
この人生を終えて天に帰る時に
「やりきった！ 良い人生だった😊 満足✨」と思える事が、【幸せな人生】なのかな？と思いました。
陰陽師でチャネラーで、物理学者の松丸先生も
「幸せというのは、どれだけ満足感を感じられたか」だと話していました。
なので、17日に開催する１ＤＡＹ講座も
【満足な人生にする】というネーミングにしています。
でもね。
講座では、ここ、ぶった斬ります🤣
ACT療法では、そのゴール設定は
人生のコンパス（軸）になりません
と言い切ります。
この本も、なかなか面白くて
自分の価値観
(どんな事を大切（生きがい）だと思っているのか）
をあぶり出してくれるのだけれど
ACT療法は、
『それだけではダメなんだよねぇ〜🤔』と、
更に掘り下げさせるのです。
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ACTを知って
何で『それだけではダメ』なのか
という事を理解すると
たぶん、皆、ものすごく納得出来ると思います😉
ACTの考え方に沿って
自分にとっての幸せとは？
何が大切か？
という事を見つけて行く事で
より地に足がついた
自己実現へと導かれるので
結果、人生への満足度が上がるのだと思っています😊
かなり優秀な心理療法だと思うので
気になる方は、ぜひぜひ受講してみて下さいね！
ちづ
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満足な人生にする自己実現講座
５月１７日 月曜日
１３時半〜１６時半
ZOOMにて開催
定員：１〜４名
費用：１８０００円
お申込みフォーム
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LINEを使った相談室 サニスポcafe
開店中です！
数秘の個人鑑定をごく僅かの枠ですが再開しました。
必要な人に届きますように😌
依存症支援セミナー らいくみ塾
〈東京セミナー〉
【主催者：ちづ&ひろえ】
日 時 5月30日(日)13:20〜16:45
場 所 田道住区センター 三田分室
（東京都 目黒区 三田2丁目10-33)
JR/東急目黒線 目黒駅 より徒歩7分
参加費 1,500円
＊予約不要 直接会場へお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
＊緊急事態宣言によりzoomの可能性あり＊
〈zoom〉
【主催者:ひろえ】
日 時 6月頃
参加費 ひと家族 2,000円
＊要申込 4月にフォーム作成します＊
＊顔出しでのご参加にご協力下さい＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
