Facebookのシェアで知った
数秘の個人鑑定をごく僅かの枠ですが
うつ病からの回復を描いたマンガがとっても良かったので、シェアします😊
こちらは、Twitterにアップされた方
描いた方、どこかでお見かけした方だなと
思ったら・・・
「子宮の中の人たち」を描いた人ですね😊
書籍化された頃、読んでいたので懐かしい✨
このマンガの後半、うつ病の克服の過程が
私がオススメしている【自己受容】と同じでした。
愛着障害についての本を多数書いてらっしゃる岡田尊司さんも、健全な心を育むには
まずは、愛着形成という土台を作らないといけないと言っているのだけれど
それが、自分の気持ちをありのままに
ただそのままに
ジャッジせずに受け止める
【自己受容】であり
このマンガで言う
【インナーチャイルドの声をただそのまんま
受け止めてあげる】に、なります。
これが、自分で自分を大切にするという事
（自己虐待をやめる、という事。そして、これが愛着の土台をしっかり作ってくれる事になります！）
ただね。
インナーチャイルド（心/本音）の声を聞くというと、
何でも「いいよ！いいよ！」と言うなりになれば良い
と、意訳（飛躍？）してしまっている方を見かけます。
（そんな自己愛カリスマに触発されて、まんまとそっちに足を突っ込んだのは・・・ハイ。私です😝）
このマンガでは、
本音をありのままに受け止めるという事と
受け止め、自分を大切にしつつも
現実と調和して生きていく為の考え方も書いてありました（素敵✨）
自分で自分の在り方を決めているんだ
というアドラーの考え方なども紹介されていて
面白かったです！
うつ（黒い影）と対話するシーンなども、良かったなぁ♥
↑
ただし、これ、ある程度回復力が戻って来て
状態が安定している時や、
どこかに安全地帯があると感じられている時にやる方が良いのかもなぁーーと、思ったりも。
個人的には、マインドフルネスと認知行動療法の効果については、いまいちな感じで描かれていたので
それも、ちゃんと効果はあるよー！と言いたいですけど😁
ちづ
数秘の個人鑑定をごく僅かの枠ですが再開しました。
必要な人に届きますように😌
依存症支援セミナー らいくみ塾
〈東京セミナー〉
～会場工事に伴いzoom開催～
【主催者：ちづ&ひろえ】
日 時 2021年1月24日(日)13:00～16:00
(多少時間変更あるかもです)
参加費 ひと家族 2,000円
＊要申込 申込フォームよりお願い致します＊
＊顔出しでのご参加にご協力下さい＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
〈zoom〉
【主催者:ひろえ】
日 時 2021年2月16日(火)20:00～22:00
参加費 ひと家族 2,000円
＊要申込 1月申込フォーム作成致します＊
＊顔出しでのご参加にご協力下さい＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
