こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。

 

 

 

 

最近、どうにも集中力が続きません。

ドラマは10分観られたらいいほうで、本やマンガも数ページでストップしてしまいます。

「好きなことなのに集中できないって、どういうこと？」
そう思って、チャットGPTに聞いてみたんです。

 

 

 

 

すると返ってきたのが、「インプットしすぎて、もう入る隙間のない状態」 との言葉。

言われてみれば、ここ最近は講演、勉強会、セミナー続き。
確かに、頭の中がぎゅうぎゅうになっている感覚はあります。

 

 

でも、ドラマやマンガまで受け入れられないほどとは…。
私の癒しどころまでパンパンなのは、さすがに驚きました。

 

 

 

 

ただ集中できることがひとつあります。

それはブログを書くこと。

チャットGPTいわく、「アウトプットだから、むしろスッと流れる」とのこと。

 

 

なるほど。
頭の中に溜まっていたものが、書くことで外へ出ていく。
だから集中して続けられるのかもしれません。

チャットGPTに相談して、アウトプットも大事なんだと気づくきっかけになりました。

 

 

 

 

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