こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。

 

 

 

今日の札幌は久しぶりの青空。

気持ちのいい、さわやかな朝を迎えています。

 

 

明日も最高の一日にしよう。

これは寝る前に決めたこと。

なので今朝は起きたいときに起きてみました。

二度寝も罪悪感なくて気持ち良く起きました。

 

 

カーテンを開けると、青空に白い雲が浮かんでいて。

これだけですっかりいい気分。

その後、いつもの朝の習慣をこなし、朝ごはんを食べに出かけることにしました。

 

 

 

 

いつものカフェは試験が近いのか学生さんでいっぱい。

だけどいつもの席がひと席だけ空いていました。

今、朝食を食べ終えて、このブログを書いているところです。

 

 

さてっと。

ブログを書き終えたら何をしましょう？

このままカフェでまったりとか、散歩に出かけるとか、本を読むとか。

どれも楽しそうで迷ってしまいます。

 

 

こんな時は、このままカフェでぼんやりするのが良さそうです。

ぼんやりしていれば、次にやりたくなることが自然と浮かびそう。

 

 

もう一杯、紅茶をおかわりしようかな。

スイーツも食べちゃおうかしら。

 

 

 

 

あなたも自分が機嫌よくなることだけして、今日を最高の一日にしてみませんか。

自分の機嫌は自分でとるのが一番です。

一緒に今日もハッピーな一日を過ごしましょうね。

 

 

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