◆2024年　のじまるの100いいね◆

【スタートはこれ！】

 

１．100いいねを元旦に投稿する

 

【ダブルケアの活動】

 

2．ダブルケア月間を楽しむ

3．ダブルケアを知ってもらうための行動を5つする

4．全国のダブルケアつながりの人とリアルで会う

5．本の出版ができる環境を作る

6．私を知ってもらための新しい行動を3つする

7．ヤングケアラーの支援とつながる

8．ダブルケアカフェを開く

9．SNSのフォロワーを倍にする

10．グリーフを伝える

11．ブログで役立つ発信を心掛ける

12．北海道にダブルケアの拠点を作る

13．ラジオ配信を月2でする

 

【活動を広げる】

 

14．お財布を2つ以上持つ

15．仕事を依頼されるサービスを3つ持つ

16．魔法のお茶会をひと月に5人以上申し込みがある

17．おひとりさまお茶会が広がる

18．6月29日のイベント成功

19．100人のつながりを持つ

20．リトリートを実施

21．ココナラを始めた

22．聞くことのプロになる

23．アクティブリスニングをマスターした

24．ロープレのワークを使ってセミナーをする

25．SNSでグループを作り継続して発信する場ができる

26．コラボ企画が立ち上がる

27．メンターをあと2人みつける

 

【旅】

 

28．熊野古道に行く

29．安芸の宮島に行く

30．出雲大社に行く

31．海外に行く

32．釧路湿原に行く

33．八ヶ岳に行く

34．和歌山に行く

35．友人たちと温泉に行く

36．友人の家に泊まらせてもらう

37．1年で15回飛行機に乗る

38．ホテルライフを楽しむ

39．各地の空港5か所以上で遊ぶ

 

【楽しく挑戦】

 

40．楽しく歌う

41．英語で歌う

42．チャットGPTを使いこなす

43．キャンバを使える

44．お絵かきソフトで絵を楽しむ

45．字をきれいに書く

46．英語で聞き取れる

47．優しい言葉を話せる

48．楽しいときは踊る

49．イベントをひとつ企画する

50．本を1年で20冊読む

51．アメブロ読者3000人

52．アメブロアクセス数記録更新

53．トレッキングをする

54．ハーブをひとつ育てる

55．感情日記をつける

56．新しい朝活に参加

57．札幌の観光案内ができる

58．占いを学び直す

 

【健康】

 

59．週に2回1日6000歩以上歩く

60．毎食を大切にする

61．質のいい睡眠をとる

62．早起きをする

63．ラジオ体操を楽しむ

64．ゲームで運動する

65．気持ちの上げ下げが緩やか

66．自分の体と対話し、毎日感謝を伝える

67．筋力をつける

68．前屈できる柔軟性を身につける

 

【楽しみ】

 

69．旬のものを楽しんで食べる

70．年中行事を4つ以上楽しむ

71．カフェ時間を週に1回持つ

72．お気に入りのカフェを3つ増やす

73．映画を月1本観る

74．クラシックコンサートに行く

75．好きな服を着る

76．お気に入りのアクセサリーを身につける

77．週に1回以上自然と触れ合う

78．日々自然の香りを楽しむ

79．生活の中で色を楽しむ

80．老舗のバーに行く

81．ブルーノートに行く

82．札幌に来た友人をおもてなしする

 

【自分のこと】

 

83．ものを大切に扱う

84．孤独を楽しむ

85．ネガティブも大切にする

86．いつでもはしゃぐ

87．感情をひとつひとつ確認していく

88．感謝の気持ちがいつもある

89．素直さを大切にする

90．無理はしない

91．学び続ける

92．学んだことをすぐに行動、アウトプットする

93．パートナーシップが良くなった

94．子どもと話す時間を持つ

95．子どもとデートする

96．家族旅行する

97．自分に優しい

98．いつも笑顔

99．自分に正直

100．自分を愛している