「期待する」ことってありますか？

子どもに良い成績がとれるように、

親がいつまでも元気なように、

ついつい期待しちゃったりしませんか？

 

 

こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。

 

 

期待していたのに、思い通りにならなくて、

怒りやがっかりがした気持ちが出てきたなら、

それは期待通りにできなかった相手が

悪いのではありません。

あなたの思い通りにならなかっただけなのだから。

 

 

逆に期待してくれていたのに、

相手をがっかりさせてしまったなら、

それは相手の問題で、

自分は自分のままでいいんです。

 

 

だから子どもが100点取ることが出来なくても、

親が介護が必要になっても、

がっかりしないで良いんです。

 

 

あるがままを受け入れていきましょう。

だって勝手に期待しただけだし、

がっかりしたって良いことないですから、ね。

 

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