こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。

「日本人（特に長女病の人）は真面目過ぎる。もっとちゃらんぽらんで十分」

これは昨日のオンライン講座で赤羽雄二さんがストレスを感じないメンタルの作り方の一部で言ってた言葉です。

長女病でストレス感じまくりの私は「そっかそっか」と思ったもののちゃらんぽらんがピンとこない。

（＊長女病とは責任感が大変強く、生真面目で、人の助けを借りることが苦手。本音で話すこと、自分を大切にすることにストレスを感じがち。）

Google先生にきいてみると「ちゃらんぽらんとはいい加減で無責任なこと」とのこと。

「え？じゃあどう頑張ればいいの？」と思ってハタと気付きました。

ちゃらんぽらんを頑張るって、どんだけ真面目なの、と。（とほほ）

力の抜き方がわからなくて、ちゃらんぽらんを頑張ろうとしてしまう私。

だけど基本ぐうたらでのろまなので、さぼっちゃったり、出来ないことも多くて。

どんどんとストレスがたまる悪循環。

そうなんです。

昨晩からちゃらんぽらんが頭の中をグルグルしてしまっています。

私ってこんなに真面目だったかしら？

もう出口が見えなくなっちゃったので、今日はこの曲聞いてちゃらんぽらんを考えるのやめることにしました。

「進め！たまに逃げても」　そう逃げることも大切！ 

これってダブルケアの乗り切るヒントにもなりそうなので、頭のグルグルがおさまったら、ちゃらんぽらんとストレスフリーについてまとめてみたいと思います。

でも只今逃亡中なのでしばしお待ちを。

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