こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケアの専門家の「介護コンサルタント」野嶋成美です。

子どもの頃、夢中になったことはありますか？

何をしているときが楽しかったですか？

私は幼稚園の頃、園の前の木に登ることが好きでした。

その当時はとても高い木に思えたのですが、多分、低くて枝の広がった登りやすい木だったのでしょう。

帰りのバスを待つ間、登って遊んでいました。

木に登って、高いところから見える景色は最高でした。

今は木登りなんてしていたら注意されちゃうし、体力的にも無理です。

なので登りやすそうな木を見つけて、想像します。

「最初にあそこの枝をつかんで右足をあの辺にかけて・・・」

これが私のちょっとした気分転換になります。

あなたが子どもの頃、楽しかったことは何ですか？

絵を描くこと、物を作ること、折り紙、縄跳び、ゲーム・・・。

私のように想像でもいいと思います。

もし思いついたら、ちょっとやってみてはいかがでしょう。

思い出すだけでも、気持ちの息抜きになると思います。