健康診断の結果。LDLコレステロール

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そうか、、、月を見ないとだな！

せっかくだから、ワンコと月を。

散歩を遅くしたのでは無く、夜が早くなって来て

暗くなるのが先月より1時間早い。

真っ暗になっての散歩なら、灯りもつけて歩くのだが、歩いてるうちにどんどん暗く。

工場の隙間からお月さん発見

後はお団子食べるだけ

もこもかにも、ナシのオヤツを。

今日は小さく刻んでパクッとサイズ。

写真はいいから早くしろって顔かな

勿論、次から次へと、パクパクと。

一気に食べると、お腹ゆるくなると困るから、半分は後からね〜っと。

冷蔵庫は宝箱だな

先日した健康診断、、、

６月の献血時に満点だったから、

健康診断もひっかかるわけないわよ！っと

割と調子良く挑んだはずだったのに、、、

コレステロールが、、、

え〜

６月の時より、体重2キロ落ちたのに、、、

くそぉ、、、

悔しい結果になりました

LDLコレステロール

Googleで調べたらコレ↓出てきた。

LDL（悪玉）コレステロールとは、肝臓で作られたコレステロールを全身に運ぶ働きを持つコレステロールです。

LDLコレステロールの基準値は70～140mg/dLで、この数値を上回ると「高LDLコレステロール血症」と診断されます。LDLコレステロールが増えすぎると、血管壁に沈着してプラークと呼ばれる物質となり、血管が狭くなることで動脈硬化を進行させます。動脈硬化が進むと血管が閉塞する危険性が高まり、脳卒中や心筋梗塞などの命に関わる疾患を引き起こす可能性があります。

LDLコレステロールは、全体の70～80％が体内で作られ、残りの20～30％が食事から摂取されていると言われています。　
LDLコレステロールが高い場合は、乳製品や脂身が多い肉類、動物性脂質の食品（バターやラードなど）の食べ過ぎを控えることが大切です。

あ！犯人は、バターかも！

やたらエリンギにハマって、

バター醤油で焼いて食べてたわ

なんてこったい！