あー！もう、美味しすぎる！
サツマイモ
大きすぎて魚焼きグリルに入らないから
輪切りにして焼いたんだけど！
砂糖かけたみたいな
甘〜い
甘〜いオヤツがこれって幸せすぎますね。
さてさて、モコママ
毎日サツマイモ食べて太るんじゃないか？
とお思いの皆様！
私、少しずつ痩せております！
なんと！
無理なダイエットではなく、
一年掛けて5キロ痩せたのだ！
順調に緩やかに、フィリピンへ行く前の体重に近付いているわよ
3年前48㌔
↓
今年1月55㌔
↓
現在50㌔
母ちゃんすげ〜な、とりあえず芋くれ
5キロ！太るのはすぐだったけど、
気にして痩せるのは大変だぞー！
では、その方法は！
食べることが好きな私が変えた事は、
①コーヒーの砂糖をやめました！
（まだミルクは２つ
）
）②時々、白米抜いてオカズだけにした。
（週に2、３回オカズだけで満腹に〜）
③犬と外に出るようにした。
（基本、ヒキコモリ体質で外に出なかった）
④ほぼ毎日だったお夜食
スナック菓子かラーメンの汁まで飲む！
って習慣を、なんと！
週一回くらいに減らした！笑
（多分、これが1番の理由だな
）
）とりあえず、後2キロで、体重は元に戻る！
やったー！っと思ったが、
正月は餅という白い悪魔が私を誘惑してくるだろうから（誘惑に弱いタイプ）
来年末に48㌔になれば良いって事にした！
（目標は長め設定と自分に甘いタイプ）
自分に甘いってわかってるのに直さない
ダメな母ちゃんだなぁ
結果、役に立たない情報でした！
ハハハ
ハハハ何かを少しだけ減らば良いなりよね。
