歳を意識し始めた今日この頃。
フィリピンでは体温34度台と
低体温が気になっていたが、
最近は36度前後まで回復！
きっと、家にいる時はコタツムリで、
たまに仕事に行けば、よもぎ蒸しの部屋で一緒に蒸されているからだろう。
常にポカポカ♨️
しかし、太りすぎなせいか、
起き上がるのがツライ←おおちゃく？笑
健康チェックの為にも！と
簡易的な血圧計を買ってみた！
そしたら旦那ちゃん
血圧140くらいあるやん💦
えー、、、コレは高血圧注意だよね‼️
けど、高血圧って
食事を出してるのは私だから
私の責任もあるよね、、、と反省。
っと、思ったが、同じ物を食べていても
クラクラする時は眠いからだな！っと
ダラダラしてたら、いつもに戻る
っと言っても、いつも低いけど。
あ！あと、心拍数が低いのはスポーツ心臓なのかな！っと。
グータラで燃費悪い
こんな感じだけど、
健康診断も右目視力低下だけ要注意で、
後はオールOKでした！
だが、最近の食欲が気になる。
この1か月で更に2キロ増えた。
なんと渡比前からいうと7キロも太っている。
2年半で7キロ！
毎日子供背負って歩いてるイメージ！
そして夜になると食べたい欲求が我慢できなくて
寝る前のお菓子は日課で、
更にラーメンとか、お茶漬けとか、バター練乳パンとか、、、
とにかく、満腹で寝ちゃうのだ。
そりゃ太るわ！
っと、ふと目にした動画に。
夜食症候群？！
摂食障害？
えー！！これ病的なの！？
ヤダ〜！
夜食症候群って
男子、3人に1人←旦那ちゃん該当
女子、5人に1人←ワタシ該当
結局なんでもストレスだな。
（ストレス原因がわからない夫婦）
だからデブまっしぐらなんだ！
って事だけは理解できた
だ、か、ら！
今夜から夜食をやめ、、、
私の意思の弱さではなんとも言えないのであった
