こんにちは＾＾
hitomiです✨
いつもご覧いただき
ありがとうございます♡
今日はタイトル通り
"私の休息時間"について🌟
リフレッシュ方法について
書きたいのではなく
気づきが多すぎたので
この1週間の気づきや
改めて大切だと感じたことを
ここに綴りたいと思いました！
8月から保育園で働き始め
もうすぐ2ヶ月＾＾
知識ゼロでしたが
周りの方に支えられながら
働いてきました
（今日は満月ですね🌕
ここまで支えてくれた人に
感謝のエネルギーを届けたい♡）
9月20日の朝
"なんだか、今日は調子がおかしい"
と思い、大事をとって
お休みすることにしました
同じタイミングで
読書の秋🍂の如く
たくさん本を買っていたので
休息しつつ
本を読んで過ごしました📕✨
するとこの日は
とにかく気づきがたくさん＾＾
"だからか！"
"そういうことか！"
本からの気づきと
本に書いてあったことを
家族にシェアすることで
気づき溢れる休息の日でした
そこから1日で復活しましたが
再び、今週の月曜日から
風邪をひき🤧
なかなか本調子にはなれず
月曜日から金曜日の今日まで
5日間しっかり休息を取りました🌱
今思うと
単なる風邪🤧ですが
ここで一旦立ち止まり
自分自身を振り返り
ここからどのように歩むのか？
自分に深く
向き合う必要があったと
感じています♪
その時に
気づきたことを
ツラツラと書いてみます＾＾
あっ、めっちゃ長いです
いろんなテーマが入り乱れております
リラックスタイムにどうぞ🌟
自分の気持ちを伝えること
保育園で働き始めたきっかけは
【小さい頃からの夢の１つであった】
ということと
たまたま周りが出産ラッシュで
子どもの顔をジーッと眺めていた時に
"そういえば、保育の仕事が
したかったんだよね！"と思い出して
昔からやりたかったことを
このタイミングで叶えてあげよう✨
と思ったのがきっかけでした
ちょうど何か学びたい気持ちや
外で働きたい気持ちもあったので
色々とタイミングがよく
無資格でも働ける環境があることを知り
そのまま飛び込みました！
（ほんと、エイ！って感じ😆）
昔からなんでも
容量よくこなせるタイプで
保育園での仕事も
もっとハードワークだろうと
思って入ったこともあって
率直な感想は
"思っていたほど、大変じゃないな"
そんな感じでした
ただ、難しさを感じたのは
保育内容とは別のことでした！
休憩時間やお昼を取る時
保育で起こったことや
子供の成長の話しか
ほぼしない保育士さんたちなので
（もちろん保育の状況共有は大事✨）
どこか距離があることや
それが縮まらないこと
そもそも皆さん
"どういう価値観で働いているんだろう？"
"プライベートでは何が好きなんだろう？"
あまりにも
なんとなくでしか
保育士さんたちのことがわからず
新参者の私にとっては
何をきっかけに
話を展開したら良いのか？
保育士さんと仲良くなる
と言う点では
少し難しいな〜と感じていました
決して仲が悪い訳でも
協力してくれない訳でもなく
ただ、なんとなく距離が縮まらない、、、
そこで私は
いつもやってしまっている
自分の癖に気づきました
相手が話してくれないなら
私からもガツガツ
話さないようにしたり
（気を遣っている風な人）
いつも無意識に
自分の感情を消したり
本当は話したいこと
伝えたいことがあるのに
抑えていることに気づきました
（無意識なこともあれば
明らかに今、消したなと
気づくこともあります）
周りの保育士さんの立場に立って
考えると
私があまり話さないことで
物静かなツンツンしている人に
見えているかもしれない
周りの人も、話しかけてこないから
話しかけづらいのかもしれない
と思いました
でも、これから働いていく上で
自分の気持ちを抑えて
何も言わないようにすることは
仲良くなる上でも
チームワークを気づく上でも
自分の心と体の健康にとっても
あまり良くないなと改めて思い
少しずつでも
自分の素直な気持ちを
伝えて行こう！と
決心したのでした👏
感じたことを消すことは
自分の心を無くしていくこと
私は今
本来の自分に還るための
活動をしているので
自分の心や体を思いやろう
と思いました＾＾
保育園で働いているのも
やりたかったことではあるけれど
きっと
【表現の練習】
【自分の気持ちを伝える練習】
【人間関係を育む練習】を
しているのだなぁ〜と
つくづく感じています😆
でもそれでいいんです＾＾
究極はどの職場であっても
素直に表現することや
表現の方法を学ぶことは
間違えなく
私のやりたいことであり
自分の感情や気持ちを
大切にすることは
自分を生きる上で
大前提、大切なことだから✨
何よりも大切なこと
いろんな本を読んで
読書の秋を満喫中な私ですが
やっぱり
1番大切なことは
自分を誰よりも
大切にしてあげること
だと感じています
よく人のために尽くしたり
頑張ろうとする人がいますが
自分が満たされていない
または、心からやりたいと思って
やっていない限り
それは被害者意識
犠牲者意識で
動いていることです
それはもしかしたら
相手にとっても
幸せではないかもしれません
だって
苦しみながら自分のことを
手伝ってくれて
嬉しいと感じますか？
それよりも
"自分のことを労ってあげて"
"自分にまずは栄養をあげてね"
そんな言葉をかけたくなるはずです
とはいえ、今まで
人のために良かれと思って
動いてきた人が
急に、自分のために
何かをする！って
結構難しく感じたり
何をしたらいいのか？
探してしまうかもしれません
もしくは犠牲的に動いていると
気づいていない人や
気づかないふりをしている人も
きっといると思います
そんな時は
こんな風に感じてみてください✨
相手にしてあげたい行動を
自分に同じようにしてあげよう🌟
相手に対して
優しい言葉をかけてあげたいな☺️
と思うなら
その言葉と同じことを
自分に対して伝えてあげる
何か代わりにしてあげたいな☺️
と思うなら
自分の代わりに
やってもらえるように頼んでみる
自分への思いやりは
自分の心地よさを知る
きっかけになり
少しずつ
自分軸で物事が見れるように
なりますよ＾＾
満たされた状態で
周りの人ために動けると
自分も周りもハッピーです✨
だから
誰よりも、まずは
自分が1番幸せになること
です❤️
あっ、あと
周りの人と幸せを
分かち合うことはできでも
周りの人が
自分を幸せにしてくれる
幸せに変えてくれる
そんなことはないよ
悲しいことではなく
当たり前のこと
あなたの人生は
あなたが選べて
あなたに主導権がある
誰に譲ろうとしても
あなたのものだよ🌟
自己受容と自己愛
よく自己啓発にも
スピリチュアルな本にも
愛と感謝のエネルギーでまわすと
豊かになりますよ✨と
書いてあります
最初、私は
意味が分からなかったんですよね
愛と感謝？
普段からしてるけどなぁ〜！？
でもここがしっくりこない
なんなら嘘でしょとか
よく分からない人
もしくは、豊かになりたい人は
自己受容と自己愛からです
①自分を知り
どんな自分も受け入れること
②誰よりも
自分自身を愛し
幸せであること
①に関しては
私が日頃から何度も何度も
言っていることですが
今、何を感じてる？
自分を感じてあげること✨
特に、ネガティブな感情が湧いた時
なんで、そう感じた？
本当は、どうしたい？
周りに言う必要はないので
どんな感情も一旦
受け入れてあげる
（そんなこと思っちゃ
ダメと否定しないこと）
できれば、その上で
本当はこうしたかったことや
かけて欲しかった言葉を
自分で自分に言ってあげてください✨
②は
どんな時に自分が
心地よいと感じる？
何をしている時が、幸せ？
自分の心地よさや
幸せな時間、瞬間、環境を
知ることはとっても大切です♪
良かったら
書き出してみてください＾＾
もしかしたら
"自分が幸せと感じる瞬間！？"
分からない〜！何も思いつかない〜！
となる人もいるかも
そんな人は
朝起きて
"今日は、これやろう！"と
思いついたことを
実際の行動に移してみてください🌟
自分で感じ、選んで、やる！
これを繰り返すと
"こういう時間、好き♡"
"これ、楽しい♡"が
少しずつ増えていくはずです🌟
もし変化がないと感じたら
ちょっぴり怖い方
勇気がいる方をあえて選んでみると
驚くほど進む時がありますよ〜
いつも同じパターンだな、、、
と感じている方は
お試しくださいませ✨
望む未来への基礎
こうありたい！
こんな人になりたい！
こんな人生を送りたい！
それがあること自体は
素晴らしいことですが
辿る道筋には
順序があります✨
スピード感は
人によって違えど
心と体の健康
☟
人間関係の構築
☟
豊かさ、愛が巡る
ざっくりとこんな感じです
まずは
心と体が健康であること
よく人間関係が
うまくいかない時は
自分のコンディションが
良くない時が多いはず
例えば
言われてもいないのに
"こんな風に思われているかも"
"嫌われているかも"
そんな風に実際に
言われた訳でもないのに
思い込んでしまうのは
自分のコンディションが悪く
自分の物事の捉え方が
ネガティブに偏っているからです
心地よい仲間に恵まれたければ
自分の心と体を整えることから
ここで！
物や商品に頼る人もいるし
人に聞くのもいいけれど
自分で自分に聴くのが
1番効くと思うよ〜✨
なぜかって？
自分のことは
本当は自分が1番知っているから✨
もちろん周りに相談もしていいけれど
不安な時は
何に不安を感じているの？
自分に聴いてみよう🌟
もう一つ例をあげると
起業塾に入って
収入をあげよう！
って頑張る人がいるけれど
起業塾は
【収入の上げ方】は
教えてくれるけれど
【自分の心と体】は
そっちのけな人が多いから
一時的に稼げても
苦しくなったり
長続きしないんじゃないかな〜？
と思います
なので
豊かさを巡らせたい人も
投資の勉強をしてもいいけれど
目先の利益が欲しいと思っても
それ自体は否定せず
受け止めて
まずは
自分の心と体が
健康であること✨
そこから
心地よい仲間を
見つけていく✨
その先に
愛と感謝で自然と巡る
豊かさがやってきますよ〜♡
色々と最近感じたことを
ツラツラと書いてみました！
一度で書きすぎなことは
重々、承知の上で
シェアさせていただきます♡
また思いついたら
書きます〜🌟
🌱私のインスタ🌱
https://instagram.com/hitomi.universe?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
🩵公式LINE🩵
素敵な満月の日を🌕✨
