こんにちは＾＾
魂ナビゲーターhitomiです♡
いつもご覧いただき
ありがとうございます✨
最近改めて感じること💕
それは、、、
健康が1番大事！
ということ♡
普段何気なく生活をしていると
健康であるということの
大切さを忘れてしまうもの
健康に支障が出たりしない限りは
日常の些細な幸せを
忘れてしまう方が多いんですね〜
当たり前のようにお仕事ができたり
お買い物ができたり
ご飯を食べられるのは
健康な体ありきのこと！
私は2年半前ぐらいに
プチうつ病になりまして
会社で働けなくなりました
（プチうつ病と言っているのは
完全に鬱になる前に
自分で気づいたから）
大概、鬱になる人は
我慢し続けて
気づいたら、病院にいた
なんてこともあるみたい。。。
私の場合は
当時は会社員だったので
このままじゃダメだなと
察知して休職しました！
今では短期間のことでしたし
基本的にはすごく健康体なので
何も心配はありませんが
健康な人でも鬱になることは
普通にあるのだと感じています
その時の生活は
朝すぐにはベットから起き上がれず
夕方になんとか起きて
晩ごはんを食べて、また寝る
この繰り返しを1ヶ月ぐらいやりました
うつ病の典型的なパターンは
気力ややる気がゼロになります
そうなると、回復する時間が
自ずと必要になります
無意識に涙が出たり
何もしていないけど
何かしようという気力も湧かない
そんな日々が続きました
一生懸命頑張る！
周りの期待に応える！
それらが行き過ぎると
自分を犠牲にしてでも
頑張ろうとしてしまうのです
私の場合は、いま思うと
エネルギーの使い方が下手で
エネルギーが枯渇する
幸せになれない働き方をしていたので
体を壊したのだと思います
でも、その時に
普段当たり前のように食事ができて
当たり前のようにお仕事ができて
お買い物や旅行に行けることの
素晴らしさを感じました🌟
健康な体がないと
目の前の幸せを感じることも
新しいチャレンジをすることも
できなくなります
自分を大事にすること✨
その1番最初にあるのは
やはり、体を大切に
健康的な生活をすることだと
思うのです♡
そして毎日
いま目の前にある幸せを
たくさん感じてあげてください✨
今この瞬間の幸せは
今のこの瞬間にしか味わえないものです
そして、目の前にあるものに
意識が向く方こそ、やはり幸せです
幸せになろうとするのではなく
いま目の前にある幸せを感じること✨
それこそが幸せで
幸福なことなのです💕
エネルギーのWSは
5月にやる予定なので
また近々お知らせします❤︎
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