もし「意識が現実をつくっている」のであれば、
‘意識’をきちんと整えることって大事ですよね
──という話です。
かなーり重要な内容なので、
ブログにも転載をしています。
まだお読みでない方は、ぜひ目を通していただけると幸いです。
■「意識の『お皿洗い』」
★
で、今日は、その続きなんだけど──
要は「意識の『お皿洗い』」として
ぼくが提唱するのが瞑想なんだけど、
できたら毎日やった方がいいですよ、って話です。
瞑想には、いろいろな効果効能があるし、
人によって求めるところもまちまちでしょう。
もし、一時的なリラックスとかリフレッシュがしたいのであれば、
別に毎日でなくても、そのときだけ瞑想をすればそれでいいです。
でも、あなたが何か変化を求めて瞑想をするのであれば、
絶対に毎日やった方がいいです。
たとえば、語学とか楽器の練習のようなことをしたことのある方だったら分るでしょう。
やったりやらなかったりだと、なかなか身につきません。
人間の意志というのはそんなに強くはないから、
なかなか身につかないことは、
途中で諦めてしまう、、、ということになりかねません。
人が、何かあたらしいことを身につけようとした場合、
おおむね下記のようなプロセスで進行します。
基本的には、毎日取り組むことによって、
少しずつ上達をしていきます。
でも、ときとして伸び悩みとかスランプのようなこともあります。
これを、「停滞期」とか「収縮期」などと呼んだりします。
そんなときは、ちょっと自分が退化した感じがしたり、
自分に自信をなくしてしまったりすることもあるかもしれません。
でも、ときどきは、そういうことがあるのがふつうです。
だいたいは、この時期に少しリフレッシュをしたり、
自分の内側で何か整理統合が行われたりするものです。
ここでめげずに取り組みつづけていれば、
いずれまた上昇気流がやってきます。
でも、上昇気流に乗れずに、取り組むことを休んでしまった場合、
ただ単に足踏み状態でとどまるわけではないのです。
人は、基本的に自分の慣れ親しんだ状態を維持しようとします。
つまり、せっかくそれまで少しは前進していたとしても、
休んだら、そこで足踏みではなく、
元の状態へと後退してしまうのです。
語学の勉強とか、あるいは何か新しく取り組んだことが実を結ばずに、
そのようになってしまった、、、
という経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ブランクをあけると、なかなか成果を味わうことのできる
ステージまで辿り着かないので、挫折しやすいのです。
それでも、とにかくやっていると、
誰でもそのうちステージアップをして、
ある一定のレベルに達します。
そうしたら、そこから後は、少々ブランクをあけても、
ステージアップしたレベルより下にさがることはなくなります。
そのようにして、一段階ずつレベルを上げていく……。
才能の有無とか、多少要領がいいとか悪いとかということはありますが、
いちばん大切なのは毎日コンスタントに取り組むことです。
才能のうちのかなりの部分は、
「毎日コンスタントに取り組むことができる才能」なんです。
そして、要領というのは、じっさいにあれこれやっているうちに身につくものです。
「習慣化」がカギです。
ぼくは、たくさんの方のサポートをしてきました。
じつのところ「習慣化」は言うほど簡単ではありません。
だからこそ、このテーマについてはかなーり深く研究をし、
みなさまのご指導にあっている次第です。
松田仁のライフコーチングでは、
「瞑想の伝授」＋「習慣化のご指導」をさせていただいています。
★ライフコーチングによる「瞑想の伝授」＋「習慣化のご指導」
https://ishiki-d.info/life-coaching/
また、すでに松田から瞑想伝授を受けていらっしゃる方は、
瞑想の習慣化に関する特別プログラム（無料）を準備しています。
よかったら、下記よりご相談ください。
★松田から瞑想伝授済みで、習慣化に関する特別プログラム（無料）ご希望の方
メール： ishiki.design@gmail.com
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年末年始の特別メニュー
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毎年恒例の、「年末年始 浄化とセットアップのエネルギーワーク」と
来年の「イヤーリーディング」の時季がやってきました。
かなり以前から、2025年は大きな変動、変容の年になると言われてきました。
この場で「予言」や「預言」のようなことをするのは控えますが、
日本では自民党が過半数を割り、
アメリカでは壊し屋トランプが大統領に当選し、
ドイツとフランスでは相次いで政権崩壊、
お隣の韓国では、非常戒厳令とその撤回、
さらには、シリアでも……
客観的に言って、政治や経済の目に見える部分だけとっても、
相当な変化が予想されます。
数秘術的に言うと、2025年は2+0+2+5=9の年ということになり、
ひとつのサイクルの完了ということになります。
つまり、ひとつの時代が終わる……、
でもまだあたらしい時代がその姿を見せるのは先、
ということになるでしょうか？
そうした背景を踏まえてのワークとなります。
「年末年始 浄化とセットアップのエネルギーワーク」は
12月8日から来年の2月8日までのあいだ、
節目節目に遠隔エネルギーワークをさせていただきます。
「イヤーリーディング」は
数秘術とトート版タロットカードを使って、
あなたの2025年を占うとともに、
望む未来を創造するためのエネルギーワークをいたします。
対面／遠隔、いずれも対応可能です。
ぜひ、お申込みをください。
https://x.gd/AueDJ
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月例会の予定
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【12月】
＜東京／Zoom＞ ※後日視聴可
■12月17日（火）
10:00-12:30 『トーク＆ワーク』
※マニプラチャクラ（太陽神経叢のチャクラ）
13:45-16:15 『グループ瞑想会』
＜鎌倉／Zoom＞ ※後日視聴可
■12月22日（日）
10:00-12:30 『トーク＆ワーク』
※ヨーガニドラー（寝たままヨーガ）をやります
13:45-16:15 『グループ瞑想会』
詳しいご案内と、お申込みはコチラからお願いします！
https://ishiki-d.info/tw/
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