ひさしぶりの投稿です。
★
たぶん、ほとんどの方は聞いたことがあると思います。
「意識が現実をつくっている」と。
もう一歩突っ込むなら──
「意識を変えれば、現実が変わる」
ということにも、同意してくださる方は少なくないでしょう。
では、あなたは、意識を整えるために何かをしていますか？
意識をクリアで調和的な状態に保ち、
さらにいうならよりパワフルで、可能性に満ちた状態にするために、
何かをしているでしょうか？
たぶん、週末に少々朝寝をしたり、
グルメを楽しんだり、お酒を飲んだり、
カラオケに行ったり、ゴルフをしたり、
何か趣味の時間をもったり、あるいは旅行に行ったりというのは、
それなりに休養になったり、気分をリフレッシュさせてはくれるでしょうが、
なかなか「現実を変える」ところまではいかないのではないでしょうか？
ぼくは、こういうテーマをずっと追いかけてきた人間です。
あれこれいろんなことを試してきました。
そのうえで言うなら、たぶん瞑想以外の方法で、
継続的に意識と現実を整え、開発していくことができる方法はありません。
ちなみに、ヒプノセラピー（催眠療法）や自己啓発セミナーの類でも、
単発で意識と現実を変えることはできます。
でも、現実を変えた後も、日常がつづくのです。
どんなに変わったとしても、それでお終いじゃあないんです。
継続的に日々の生活、それぞれの場面で輝きつづけることができるかどうか？
一生をとおして成長や発展をしつづけることができるかどうか？
1年、2年……、もっと言うなら一生、
毎週ヒプノセラピー（催眠療法）や自己啓発セミナーに
通いつづけることは現実的ではありません。
さらに言うと、じっさいのところ、
もしそこまで入れ込んだら、
どこかの時点で、あなたは必ずその手法や、
プラクティショナーさん、ファシリテーターさんを超えることになります。
そこから後は、自分で何とかしないといけないのです。
瞑想は、上に書いたすべての問題をクリアします。
瞑想は、毎日やります。
死ぬまでやりつづけます。
瞑想は「空（くう）」という無限の世界とつながるから、
「ここまでやったらお終い」ということはありません。
そして、かぎりなくその奥深くまで行った先達が何人もいて、
道しるべも残して言ってくれています。
なぜ、毎日瞑想をした方がいいのか？
それは、「お皿洗い」のようなものです。
あなたは、洗っていない食器でご飯を食べる気にはならないでしょう。
お皿の上に
前の食事の汚れや食べ残しがある状態では、
じゅうぶんにあたらしい食事を盛りつけることはできないし、
見た目だった美味しくなさそうだし、
味も変になっちゃうし、
もしかしたらばい菌が発生しているかもしれない……。
意識は、現実を盛りつけるためのお皿みたいなものです。
毎日、意識のお皿洗いをしなければどうなるか？、
お分かりですよね？
瞑想は、意識の「お皿洗い」のようなものです。
それだけではありません。
瞑想は、意識を育みます。
どんどん意識の可能性とキャパシティを拡げてくれるんです。
つまり、「現実」の可能性とキャパシティが拡がる。
──これが、ぼくが瞑想をつづける理由であり、
そしてまたみなさんに瞑想をお奨めする理由でもあります。
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