元ボクサー松崎、現在「松崎米菓」勤務の男の日記

昨日の記事の最後にちょっと書いたんですが、

「15日納品の14日まで煎餅を煎り焼きする」

→「明日13日は欠品している揚げ煎餅をやる必要があるため煎り焼きはできない」

→「14日は天気予報で36～38℃の予報が出ていた」

「ハイスピード煎り焼き」では煎り焼きをしながら味付けも行うんですが、喚起すると「煎り焼き場」の温度が下がる→煎り焼きにかかる時間が長くなってしまう→ミスターせっかちとしてはそのタイムロスは避けたい・・・というか受け入れがたいので、基本的には換気扇だけ回して密閉

→外気温が高くなってくると「煎り焼き場」の温度は50度をこえる

まぁ・・・私の暑さ耐性は異常に高いので、50度を超えようが全然大丈夫なんですが、この前その環境下で長時間作業していたら

5～6時間ぐらい経ったときに

「ダメだ・・・『煎り焼きしながら味付けする』ができない（やろうという気力がわかなかった）」

として、1時間ぐらい煎り焼きのみやって・・・1時間ぐらいして気持ちが回復したら味付けも行った・・・という症状に見舞われたので

「あの時は外が33～34℃程度だったような気がするから、40度近い気温まで上がっちゃったら温度計が計測不能の55度を超えちゃうだろう・・・『やった時間が長かった』という特別な状況ではあったけど、体への負担を考えるとその環境下で『ハイスピード煎り焼き』をやるのは得策とは言えない

→日曜日（今日）は気温も高くないし、他の作業もないから『ホイロ』全部使えて好都合だからやっちゃうか」

として今日5時前からやって・・・12時30分くらいに全部終わって帰宅でしたね。

と例によって本題にはたどり着いてませんが・・・先週もそうでしたが、日曜日に平日の作業をして・・・改め、私以外がやると「ホイロを入れる人」と「煎り焼きする人」、さらに「味付けする人」の3人が必要な作業を一人で実行して・・・しかも「煎り焼き機」が自動で煎り焼きしている時間（今日は2分ちょっと）を使って、「生地を温めている『ホイロ』の場所」にダッシュで生地を取りに行ったりしつつ、煎り焼きしながら「自動回転式銅鑼」で味付けをする・・・もやっているので、トータルでかかる時間もかなり短くなっている現実から

「日曜日にガッツリ働いた時には平日も休まないとな」

と考えています。

まぁ・・・「平日休む」には何かしらの理由が必要で目的がないと「休む」まではいかないので何かを考えてみたら

〇休日だと混むプールとか遊園地に行こう

ってのは前からあったので、「タイミングを見て実行しよう」なんですが・・・

もう一個いいやつが見つかりました。

〇「プレミアムカルビのデザートビュッフェを体験したい」と思っていたが、「焼肉食べ放題」につけるとかなり高額になってコスパが悪い・・・というか「高額な焼肉食べ放題には惹かれない」・・・さらにコスパ云々よりも年間で330～340日「朝お菓子ガッツリ食い」をやっていて好きな甘味を食いまくって食欲をいるわけだから、そこまで「食べ放題に行きたい」とも思わない・・・

となっていたんですが、子供の夏休みに「wifeと子供を実家に送っていく日」を平日にして、私は仕事を休む

→「費用＆事故った時のリスク」を考えると高速は使わないので早朝に送っていくので、ランチでwifeの実家の近くにある「プレミアムカルビ」に行て、平日限定のランチ定食にデザートビュッフェをつける・・

という「平日休む理由」が見つかりましたね。

まぁ・・・完璧主義だから「仕事にわずかでも支障が出る時にはできない」とか条件はあるものの、単独作業でできる作業は増えているので・・・7月中に実行できればと思います。

今週もかなり激務で「一週間の激務記録」を更新したと言えますね。

まず

【日曜日】「『ビッグボーイ』に行ってガッツリ食って＋3キロ

→16時から夜2時30ふんまで・・・10時間超の500キロの煎餅の「ハイスピード煎り焼き」のガッツリ作業で体重は激減

【月曜日】6時過ぎから「ハイスピード揚げ煎餅」対応をして、4時間超の「50秒揚げる→10秒油を切る」の繰り返しのガッツリ作業

【火曜日】朝工場で「天馬堂」さんへの大容量の煎餅の袋詰め作業をした後で「醤油漬け機」の準備をしたら、13時まで休んで3時間の「黒胡椒煎餅の味付け」・・・これは楽な作業なので、日曜日ガッツリ作業していたことの「振替休日」的な意識でしたね。

【水曜日】夜中に目が覚めてしまったことで、深夜1時から「きなこ煎餅」の「ハイスピード煎り焼き」対応

「きなこ煎餅」については、「煎り焼き機」が自動で煎り焼きをしている3分超の時間を使って、「焼いた後ある程度冷ました煎餅の味付けを行う」をやるので、大量に焼く・・・焼きながら味付けを行うことで「焼いた分の半分くらいは味付けができる」→早急に出荷する分の味付けは完了する→残りの味付けしていない半分くらいは、「時間の空いた時にきなこの味付けを行う・・・『煎り焼きしながら味付けする』だと高温な環境下となるものの、『煎り焼き機』を稼働させていなければ気温は低いので楽」ですからね。

ちなみに、水曜日は今年の最高気温を更新していましたが・・・

途中で「あ・・・気持ちが切れたな・・・これ以上は味付けできないや」

と一旦味付け作業は中断して、煎り焼きのみをやってましたので・・・自覚はなかったものの限界が近かったのかもしれないですね。

「煎り焼きする場所」と「煎り焼き前の生地を温める『ホイロ』の場所」が50ｍぐらい離れている環境下での煎り焼きでしたが・・・「煎り焼き時間が3分超と長め→急いで往復する必要がない場合もある→歩いて往復」ってな感じだったのも、心身共に限界が近かったからかもしれないですね。

【木曜日】300キロ超の「ハイスピード煎り焼き」でしたが、「煎り焼きする場所」と「煎り焼き前の生地を温める『ホイロ』の場所」が同フロアで距離も15ｍぐらい？で別棟にある「煎り焼き機」を使った時の「約50ｍの距離をダッシュで往復する」が不要なので楽ですが、煎り焼きをしながら「『ホイロ』に入れる生地の計量」があったり、「醤油漬け機」があったので忙しかったですね。

まぁ・・・そもそもが「生地を計量してホイロに入れる人」と「『煎り焼き機』で煎り焼きをする人」は別の人が行う作業だったんですが、「ミスターせっかちで無駄嫌いの完璧主義」の私としては「一人で全部できる→二人で行う仕事じゃない」とやっている時点で忙しいですし、「煎り焼き機」を止めずに常に稼働させ続けて・・・「煎り焼き機」が自動で煎り焼きしている時間を使って次に焼く生地を「ホイロ」の場所に取りに行く・・・という時点で、「焼きの時間の効率」は1.5～2倍であり・・・「煎り焼きする場所」を密閉して高温にして煎り焼きにかかる時間を短縮することもあるので・・・単純な比較でいうと2.5～3倍の作業をやっている感じなんでしょうかね。

さらに完璧主義が災いして、「水曜日に味付けした『きなこ煎餅』のきなこの味付け具合がちょっと気になる（月が悪かったかもしれない）」となって・・・

→木曜日の煎り焼きの作業が落ち着きだしてからは「煎り焼き機」が煎り焼きしている時間を使って、「水曜日に味付けしたきなこ煎餅」の再味付けをした・・・でしたからね。

まぁ・・・「煎り焼きしている時間での再味付け」であれば無駄はなかったものの、煎り焼きが終わった後にも1時間ぐらいやっていたので「もっと味付け時に完璧に確認しないとだな→『煎り焼きしながら味付け』も気温が高くなってきたときにはやり方の改善が必要だな」と反省でしたね。

【金曜日】記事にしていたように朝5時前から「金属探知機の検査」からの「袋詰め」からの配達で34キロのオリコンケース煎り煎餅を「フルスクワット積み下ろし」で汗びっしょり

で今朝の素っ裸測定

「体脂肪率10％以下」はたっせいできなかったけど体重との割合の関係から低めに出ましたね。

今日は早朝5時くらいから「10日に出荷する煎餅の選別＆金属探知機を通す作業」をやって

→9時くらいから「天馬堂」さんに納品する大容量の煎餅の袋詰めをして
 

→10時過ぎから「藤沢商事」さんに配達するせんべいの積み込み準備として、トラック内の段ボールを片付けて

→10時30分から1ケース内容量6キロ、ケース込みで約8.5キロのオリコンケースを90個積み込んで

→11時過ぎに出発

「12時から昼休みで納品できなくなっちゃうから、その前に納品を完了させないとな」

と熊谷までの時間を考えるとかなりギリギリになりそうでしたが、「納品先が昼休みに入ってしまって終了の13時まで待つのはありえない」

「本気出すしかないな」

と決意

11時45分に着いたら、パレットを４つ敷いて

→6個×4段に置いていくために、トラックに積まれた8.5キロ×4段をそのまま持ち上げてパレット上に下ろす、というなかなか負担の大きい作業をやって

→前にも4段重ねを運んだ記憶はあったものの、トラックに積み込むときには3段でも26キロでなかなか大変だったので

「4段を運んだのは夢か？」

と思っていたんですが、人間本気になるとなかなすごいもので

→高さがあるオリコンケース4段、約34キロを慎重に持ち上げて

→パレットの上に丁寧に下ろすため、フルスクワット状態で膝を曲げていく

スピードを意識しながらも、4段は高くてバランスも悪いので慎重さが求められて・・・それを22回実行・・・汗びっしょりですよ。

ただ、「普通の状態」では持ち上げるだけでも大変な４段積みのオリコンケースをバランスよく持ち上げて

→フルスクワットでおろす

普段の状態では4段を持ち上げることはリスクもあるし、そもそも大変過ぎる・・・と思っていて「4段持ったのは夢だった」と片付けていましたが・・・

人間の「やるぞ」という本気モードはすごいな♪と感心でしたね。

そのあと「天馬堂」さんに配達行って・・・

所用から「13時30分に工場に戻る」という目的も達成されそうだったので、一旦家に戻って「結構汗かいたから何キロだろ？」と素っ裸測定シャワーを浴びてましたね。

汗が出ていた割には重かったですが、腹の減りはまだだったので冷水飲んで13時25分に工場に戻って・・・予定を実行した

でした。

・・・と例によって前置きというか日記部分が長くなってしまいましたが・・・

今日の「ノーマル状態では『バランスをとって持ち上げるのも大変な4段のオリコンケース』」を「時間内に下ろして数を確認してもらう」という本気モードによって、7〜8分であっという間に達成したことを考えると

「人間は『気持ち(モチベーション)』によって能力が上下する場合がある」

→私の場合には上昇する

まぁ・・・「単純な持久力」とか「ベンチプレスのような純粋な筋力」においては、気持ち云々で上昇することはないんですが、「高温化（４５～5５℃）で長時間作業を続ける」的な「気持ちによって変動の余地がある状況」では「朝お菓子ガッツリ食い」の「好きなお菓子をたくさん食べた」という気持ち＆カロリーの充実によって能力・・・というか精神と身体の耐久力が上がるって感じでしょうかね。

で、そんな風に、「気持ちによって大きく変わる」という性質を持っている私だからこそ「朝お菓子ガッツリ食い」でのダイエット効果も大きい・・・と言えちゃうんですよね。

まぁ・・・人それぞれの感じ方は違うので、「私と同じように『朝』に限定されても『長年禁止してきたうまいお菓子』を食えて幸せ→『体力＆耐久力上昇』」とはいかないと思うんですが・・・

「どう感じて・・・どう考えるか」

は似せることができるはずなんですよね。

つまり・・・「まったく同じ」とはいかなくても、「なるべく近しい感じで考えてほしい」んですよね。

前述の通り、人間は気持ちによって、効果がかなりの差を生むことがあるので・・・

「朝お菓子ガッツリ食い」でのダイエット効果を高めるためには、私の思考を真似てもらうと・・・ダイエット効果を生みやすくなるはずです。

そんな風に自分の思考もコントロールできていくと、今の私のように「体重のコントロールもめちゃくちゃ簡単じゃん」にたどり着ける可能性がありますからね。

「昔はあんなに大変だった体重コントロール・・・ボクサー引退後には太ることを受け入れるしかないと思っていた体重問題」

が「朝お菓子ガッツリ食い」をして朝食で1500～2500キロカロリーを食べる・・・次に摂取するカロリーは「100％の麦飯」を限界まで腹を空かせてから食べる（限界まで腹を空かせることで、『麦飯でもうまい・・・腹減らして食うと幸せ』・・・と感じるはずです）・・・そして『翌朝もお菓子を大量に食べる』から、夕飯の食べ過ぎには気を付ける・・・

をやっていくだけで「有酸素運動皆無」＆「筋トレは腰痛予防のための腹筋と背筋を毎日やるだけ」で、57～58キロ・・・増えても59キロくらい・・・という奇跡的な状況を生んでくれていますからね。

繰り返しになりますが、大事なのは「感じ方であり考え方」なので・・・自分をだまして試してほしい・・・ですね。