これから医療技術の進歩で
幸か不幸か人間の寿命は
今よりもさらに延びると思います。
平均寿命が100年になる日も近いでしょう。
もし、そうなれば私の場合、まだ半分弱残っているのです。
ということは、いかに残りの人生を過ごすか
本当に真剣に大真面目に考えないと
生活の質が保てない・・・
まずは、一番負担になるであろう医療費。
健康を維持できれば、どれほど楽になることでしょう。
たとえ、お金が有り余っていたとしても
私の母のように、寝たきりで不自由な生活を
強いられるのは不本意だなと思います。
もちろん生きている、その存在意義は
どのような状況でも必ずあると信じて疑いませんが。
ということで、私は今日もストレッチとランニング
そして寝る前の瞑想で、心身ともに健康を目指すのです。
まずは健康第一で人生100年生きることを
目標にやれることをやっています。
