足が一回り小さくなった～

昨日、30キロも走ったおかげで
今朝、普段はいているパンプスに余裕が！！！

歩くと、足の甲の骨がはっきりとわかる！！！

そして、「足取りも軽く」というのは、
まさに今朝の状態を言うのですね～

嬉しい

しかし、残念なことに、一日デスクワークをしたら
帰宅する頃には、いつものようにむくんでました・・・

私の場合、運動とかマッサージをすると
むくみが取れるのは体感済みなので、
これをなんとか習慣化して、
むくまない体作りをしていきたいものです

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