今月に入って
また新たなチャレンジをしてます
『ワークショップの開催』
誘ってもらったのがキッカケなんだけど
まさか自分がやる側になるとは
思ってなかった
でもこうして宣伝してることが
なんか楽しいんだよね
それも新鮮な感覚
今日はワークショップに参加する時
よく耳にすること
そして
私も気になること
人の目って気になるよねって話
今回のワークショップでも
「自分の感覚を感じて〜」
「身体が動きたいように動いて〜」
って声かけるけど
どうしても他の人がどんな風にしてるか
どんな風に動けば正解なのか…
って意識が働く場合が多いと思う
そうすると気持ち良さがあんまり感じられなかったりする
意識を内側に向けて
自分だけの感覚を感じれると
「気持ちいい〜〜
サイコー
」ってなれる✨
サイコー」ってなれる✨
周りの人の動きや状態が気になるけど
みんなが同じように気にしてたり
もしくは
意外に全然人のこと見てなかったりするんだよね
いつも
「これであってるのか」
「ちゃんとみんなと同じようにやれてるか」
「自分だけ変なことしてないか」
って見張ってるのは
『自分の目』なんだよな〜
って私はいつも気づかされます✨
いいんだよ
もうまるっきり100%
自分のことだけ考えよう
どんな自分でもオッケー
な〜んに考えずに
自分の感覚だけ感じて
自由に身体動かすって
想像してみて〜
私たちのワークショップでは
やる側の私たちもめっちゃワークに入り込むので
ほとんど周りを見れてません
なので自由に動いてください
ぜひ
つい周りの人のことが気になるって人は
私達のワークショップでチャレンジ・練習してみてください
【自分の身体の感覚を感じるワークショップ✨】
💎日時
10/16(土)11:00〜15:00(お昼休憩挟みます)
💎場所
千種文化小劇場練習室
💎募集 ６名
💎参加費 5,000円
💎内容
1. ストレッチ
2.瞑想
3.子宮スペースを感じるワーク
4.感情開放
5.コンテンポラリーダンス(嵐の「カイト」の曲で)
6.身体を感じる瞑想
＊ここでのコンテンポラリーダンスは私が習ったフリを一部お伝えして所々合わせたいところはありますが、あとはフリーです
気持ち良く自由に身体を動かすことがメインです
💎持ち物
飲み物、(食べ物は自由)
動きやすい服装
ヨガマットもしくはバスタオル
LEDキャンドル(置けるタイプのもの)
(お持ちでない方は申し込み時にお申し出下さい)
💎問い合わせ、お申し込みはこちらへ↓
弘美