私は
HTL研究所という
人間の意識について
研究しているコミュニティに入ってる
はや半年ぐらい過ぎたかな
そこで
いろんな学びを得て
とっても重要な
あることを知ったの
それからは
気づいては戻り
気づいては戻り
を繰り返してる
この50年間
頭の中で育ててきたエゴ
それは
もともと持って生まれたエゴから
変容してるものなんだけど
人から影響を受けた
教えや常識
意見や態度
を
「そうなんだ」と
自分の中に取り入れることで
自分の持って生まれたエゴが
変容してしまってるの
その変容したエゴのことを
HTL研究所では
エゴキンマン
と呼んでる
エゴキンマンは誰もが持ってる
エゴキンマンの度合いが濃いほど
生きるのがしんどい
不安が大きい
恐れに度々襲われる
我慢ばかりしてしまう
いつもイライラしてる
自己否定が強い
無価値感がある
人と比べて競う
寂しい
腹が立つ人が多い
満たされない
チャレンジするのが怖い
人目を気にする
今にいない
時間に追われている
身体の声を無視
自分が満たされると罪悪感が湧く
まだまだいっぱいあるけど
そんな状態に陥ってる
でもこれはすべて‼️
エゴキンマンの仕業なのよ
エゴキンマンにやられてるかどうかは
「気分の悪さ」が目安
気分の悪いときは
エゴキンマンが何か言ってるとき
ここでとても大事なのは
エゴキンマンは自分とは別存在
ということ‼️
本来持って生まれたエゴから
変容しちゃってるからね
まずはこれはエゴキンマンだ！
って気づけばいい
ほんと私は毎日
エゴキンマンにやられてるよ
自分に対して
ネガティブ思考全開の人だからさ
すぐ湧いてくるの
「私はダメだ」って
でもそれがエゴキンマンだった
って知ってから
ものすごーーく楽になったよ
なんかわかんないけど
気分が悪いときは
とにかく
深呼吸
してる
そしたら
楽になってくるから
研究所でも
朝晩の深呼吸を推奨してて
これやり続けたら
どうなるかって実験中だよ
私も朝晩やろうと思うんだけど
なかなかできなくて
だから気づいた時に
やってる
やれない自分を
「ダメだな〜」
っていう声も
エゴキンマンだからね
本当の私は
やれない私もオッケー
って思ってるから
先日
投稿した
ミュージカルは
エゴキンマンが出てくるし
(私やりました
)
)登場人物が変化していく様子を
表現してるよ
きっと何かの気づきがあるから
ぜひ見てほしい
11月まで観れる
オンラインを販売してます
こちら♡
あと１０日だね
今日は朝から
HTLでの配信で
ラジオ体操と深呼吸をしたの
なぜか今ラジオ体操やってる
なんかそれが
とっても良くて
今日はずーっと気分がいいな
エゴキンマンがあまりいない
気分が悪い時は
(上記の太字のような)
エゴキンマンが騒いでるときだからね
弘美