今日はね
観音舞の分かち合いの会に
参加してきました
私が観音舞に触れる時間は
本当に贅沢な時間なの
豊かすぎてねー
この時間は
自分の意識が
内側に向いて
自分で身体に触れることで
自分の今の状態を
感じることができる
そのひと時が
気持ち良くて
満たされて
幸せを感じるんだよね
確かに
私は今
現実がすごく辛い訳ではない
何か大きな悩みもないかな
ストレスもほとんどない
でも
不安になろうと思ったら
いくらでもネタはある
不安が強い時って
今に意識がなくて
未来に行っちゃってることが
ほとんど
私は油断すると
すぐそうなるよ
だからこそ
意識を今に向けることをして
気分がいい時間を作ってる
何も意識しなかったら
自分に意識を向けたり
今この瞬間瞬間の感覚を
じっくり感じたり
自分の気分を大事にしたり
全然できないのよね
外側に意識が流れて
ザワザワしてきて
無価値感や自己否定で
気分が悪くなったり
不安でいっぱいになったり
するんよね
だから
めっちゃ意識して
自分に集中する時間を
作るようにしてるの
今この瞬間
自分に意識を向けて
自分に集中すると
ザワザワした気持ちや
不安感が
スーッと消えてくの
そして
安心感や
満たされ感に
包まれる
その空間の一つが
ひろみんのお家
です
ですそう
私が自分に向かう時間を
作りたかったの
そして
それがみんなでシェアできたら
楽しそう〜
と思って
と思って次回は
8/15(土)
15:00〜17:00
「アイブロウでFeel me✨」
やります
詳しくは
こちらをぜひ見てね
⬇️
一緒に
Feel meしよ〜〜
しよ〜〜
弘美