頭の中では
どんなことでも
思っていい
ありえない
望み
夢
または
ありえない
悪なことでも
ひどいことでも
頭の中やもん
思ってもいい
考えてもいい
望んでもいい
行動するかは
別
頭の中では
いい
そうやって
一個一個
思うことを
自分を
許可
自分を許していく
人を許すとか
認めるとか
そんなことに
エネルギー使う前に
まずは
自分に禁止してること
許してないこと
許可して
許していこう
頭の中は
自由
近しい人
心許せる人には
出ちゃってもいいやん
言ってもいいやん
繰り返すけど
たとえ
どんな事でも
思うこと
言うこと
と
行動に移す
ことは
別
私は
パートナーと
よくケンカするんだけど
最近
すごい
暴言が飛び出す
(自分の中からね
)
)親が聞いたら
卒倒する
「汚い言葉使いをしてはいけません！」
女の子なんだから！！
と
子供の頃から
親から厳しく
しつけられました
まあ
世間一般的にも
そーだよね
でも
教えに反したら
自分は❌
ってなるから
必死でそれを守ろうとする
感情が
グワーッて
こみ上げてきた時
頭の中で
思うことすら
許さないよね
良くないことは
でもそれって
健康的かな…
思うのはいいやん
解放していい
頭の中で
思うのは
自由
許可したからって
それが普段使いになる訳じゃない
(と思う 笑笑)
私は今
ありえない言葉を発する度に
自分を許可してる
そしたら
ホッとする
相手に文句言われてもね
そしたらさ
相手に対して
感謝が溢れるの
でも
もし
そんなことを
言ってしまった自分を責めたら
そんな状態に追いやった
相手に怒りが湧くし
責めたくなるよね
それが継続してしまう
自分の中から出てきた
その感情を
認めて
許したら
尾を引かない気がする
今のパートナーに出会って
こんなやり取りを
繰り返してると
私は今
どういう作業をしてるんだろう
って思うよ
最近浮上した
キーワード
「解き放つ」
これはその作業なのかな〜
と思ったり
解放する
って
なかなか自分一人では
できない気がする
そう思ったら
ますます
ありがたい
ほんとにもう
言わせてくれる相手に
ありがとう
自分を許可する機会を
いっぱい作ってくれて
ありがとう
って思うよ
自分に厳しくするのは
やめよーーよ
パートナーシップも
感情が
激動の歩みの
弘美でした
Hiromiの部屋
で
で８月５日(水)
13〜16:00
名古屋市千種区にて
「ぬり絵でFeel me」
」開催します
参加費 3.000円
詳しくは
色を塗りながら
今その瞬間の
気分の変化を感じる
その時の
自分の気持ちに気づいて
解き放とう〜
自分のこと
知って
感じて
感情を
味わって
軽やかに
生きましょ
