こんばんは。
奈良県生駒のボディセラピスト 植田ひろみです。
兄が、自分の畑で育てたとうもろこしを貰いました。待ってきてくれました｡
ツヤツヤのもぎたてです)よ 〜｡
もぎたてのとうもろこし､嬉しいです！
蒸しとうもろこしにしました。水分たっぷりて，甘みもたっぷりです！
若いとうもろこしは早く蒸し上がります｡
バターを塗ったり，醤油をつけて焼いても美味しいですが、蒸しただけのとうもろこしも，何もつけなくても甘くて美味しいです！
一本そのまま一気にいただきました（笑）
では、とうもろこしのお役立ちについて。
トウモロコシは体の熱を排出し、胃腸を整え、夏バテを予防してくれます。
主成分が糖質とタンパク質なので、速やかにエネルギー源となります。
とうもろこしにはビタミンB1も含まれているので，体のエネルギー代謝を助けてくれます｡
ごはんが進まない時は、代わりにとうもろこしを食べるのも、時にはいいですね。
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