こんばんは。
奈良県生駒のアロマセラピスト、植田ひろみです。
朝晩寒くなってきましたね。
「手足が冷えて、なかなか寝付けない」なんてことはありませんか？
お風呂でゆっくり温まってから寝たいですね。
そして、寝る時にお薦めのアロマのブレンドがありますよ〜。
ラベンダー、オレンジ、ベルガモット。
この３つをブレンドすると、リラックスできる優しい香りになります。
アロマランプやディフューザーに3つの香りを1滴ずつ垂らしたり、ティシュに垂らして枕元に置くのもいいですね。
幸せな気分で眠れる香りです。
どうぞお試しくださいね。
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