ご来訪ありがとうございます
【川口市・西川口・鳩ヶ谷】
ハワイアンリラクゼーションサロンHiro Mana主宰のhirokoです。
第8回目セラピストにもできるストレッチWS
今年も楽しく勉強していきます❣️
今回のテーマ『眼精疲労』
皆さんスマホやパソコンで眼精疲労の方多いんです❣️私もしかりですが…。
そんなニーズにお応えしたく、アレスティックトレーナー、鍼灸師の佐々木健さんに講師をお願いして、勉強会。
「眼精疲労の原因」
・目の周りの筋肉の疲労
・目の栄養不足
目の栄養が通る後頭部の首付け根、
ガチガチの方多いのですよ〜ーーーー。
目の筋肉の疲労目の筋肉が硬いと、目玉だけ動かすことが難しく、顔が動く。
それが肩の筋肉とも連動してる。
目玉を動かすトレーニングをすると、不思議と前屈まで改善。
目しか動かしてないのに〜〜〜‼️
背中の筋肉も緩むということを実感
後頭部の首の付け根後頭部の首の付け根に関係してる足、腰の仙骨より背骨に沿ってゆらしていきます
足裏にもあります
楽しんで押してますが、痛みを伴うことも。笑
お客様には、痛むほどギューギュー押したりしませんが、ワザと強く押されて「ギャーーー。」
と、私が良く言ってます。笑
リラクゼーションサロンなので、そんな強く押したりしませんのでご安心下さい
治療ではないですが、お悩み解決にお役に立てたら嬉しいです
次回のテーマは、『小顔』
セルフでも小顔対策できるように学んだら、教えちゃいます
今年も楽しみながら、学んでみなさんへ還元していきます
お知らせ2月はおかげさまで、ご予約でいっぱいとなりました。
3月は、予約がとりやすくなっておりますので、エネルギーの変わる3月
心とカラダのメンテナンスにお待ちしております
最後までお読みいただきありがとうございます
感謝と愛を込めて
hiroko
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