■ 彼に会えない寂しさで、心が空っぽになる時の対処法
お付き合いしていれば、週末がデートってことが多いです。
けれど、不倫恋愛、婚外恋愛では、そういう訳にもいかない。
不倫恋愛の悩みから抜け出し、笑顔を取り戻すカウンセリング
心屋認定カウンセラー 新井優子です。
平日が仕事、週末が休みという方とのお付き合い。
これが、お互い独身同士だと、週末は一日デート。
けれど、不倫恋愛、婚外恋愛の場合。
週末のお休みは、彼は家族と過ごす日。
会えないだけならまだしも。
家族と過ごしている彼を想像するだけで憂鬱。
なんだか心が空っぽ。
そんな気持ちになりませんか？
一人暮らしだと、土曜日も日曜日もひとり。
天気が良いと、それはそれで憂鬱。
友達と予定を入れようかな？
でもみんな、彼氏が居たり結婚していたり。
実家暮らしだと、家族がいるから気が紛れる。
けれど、いい年だし親から「彼氏はいないの？」と詮索される。
「いるよ！」って言いたいけど、彼は既婚者だから言えない。
私も既婚者。週末は子供との時間。
彼も子供との時間を大切にしているのかな？
彼のそばに奥さんがいると思うと、憂鬱だけど私も同じだしな。
正直夫と過ごす週末は、疲れる。
こんな風に会えない寂しさで、心が空っぽになる時。
あなたは彼と会えないことに、フォーカスしすぎていませんか？
フォーカスしないでください。
と言っても、きっとフォーカスすると思います(^^;)
そんな時は、普段の行動と違うことをしてみましょう♪
本を読まない人は、本を読んでみる。
お菓子を作らない人は、お菓子作りに挑戦してみる。
断捨離をしない人は、断捨離してみる。
散歩をしない人は、近所を散歩してみる。
日記を書かない人は、日記を書いてみる。
瞑想しない人は、瞑想してみる。
ラジオを聞かない人は、ラジオを聞いてみる。
当たり前の行動をしている時は、隙が出来やすくなります。
どうしても、彼とのことを考えやすくなるのです。
普段しない行動をする、新しいことをする。
すると、行動に集中しやすくなります。
出来れば、やりたいのにやってなかったことだと良いですね♡
週末は自分の心のご機嫌を取って、彼に会える日に備えましょう♪
コレも利用してみてくださいね＾＾
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次回のグループカウンセリング日程は、東京11月26日（土）、大阪12月3日（土）です。
どちらも、10月25日（火）21時より募集開始いたします。
もうしばらくお待ちくださいね♡
日時 ：１１月６日 (日) １５：００～１７：３０
場所 ：ジャージコバセミナールーム（JR五反田駅より徒歩10分）
参加費 ： ￥１０,０００
心屋やカウンセリングにご興味のある方、
カウンセリグを体験してみませんか？
また、こんなこと聞いてみてもいいのかな？
心屋の雰囲気を味わいたい方も
ぜひ参加してください。
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自然なあなたが出せる場所に。
（過去の魔法の言葉LIVEより。参加者さんと♡）
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