疲れた身体に癒しのアロマを☆UVERworld(ウーバーワールド)大好きひろはちです
何かに気がつく瞬間、自分がどんな気持ちになっているか、意識したことあるでしょうか？
私は意識したことなかったんですけど。笑
昨日、ちょっとしたことがあって、ふと、過ったんですよね。
怒ってる時、悲しいと感じた時に、
あ、そういう事だったのか、と思う事がありまして。
そうか、私は怒りを覚えた時に何かに気がつくことが出来るんだ、って。
何かに腹が立つ時も、その感情を大事にしよう。と、思ったんです。
…でも、いや待てよ。
嬉しい時、楽しいと感じる時にも、気付くことって無かったか…？
あるよね？
そう思った時にハッとしたんです。
気がつく時っていうのは、その時の自分が知らなかった感情を味わった時 だって。
目の前を過ぎて行く物事に対して、
どう思うか？
を、知る事が出来た時。人は気がつくことになる。
当たり前といえば当たり前かもしれませんが^ ^；
でも、考えなければ過ぎて行くばかり、
起こる物事一つ一つに毎日反応していたらキリがないとは思いますが、
ふとした瞬間にいつも繰り返してることにも目を向けたり、
過った疑問を突き詰めてみる時間作ってみるのはどうかな、って思います。
寝る前でも良い。
今日は何だかとっても眠い。何でかな？
とかそんな質問で良いと思います^ ^
仕事、めっちゃ頑張ったもんな。
家事、めっちゃこなしたな。
ひどい事言われたけど我慢出来たよね。
めいっぱい楽しんだよね。
そうしてちょっと自分を振り返り感じたことを思い浮かべてみる。
あの時あの場面で、言われたこと、とってもむかつく。
疲れることなのに、毎日頑張ってるのにどうして誰も何も言わないの。
何であんなこと言われなきゃならなかったんだろう。
あれ初めてやったけどすごく楽しかったなー！
そして、そう思ったのは何でかな？と問いかけてみる。
蔑ろにされたと思ったからだ。
毎日やらなければならないと思ってるから辛いのかな…？
見下されたと思ったからかな。
やっぱり身体を動かすことって私が好きなことだったんだ…！
そんな風に思い浮かんだ感情と向き合う時間を大切にして、
最後に、今日の自分にお疲れさま、を言ってみる。
良く頑張ったね。
って。
もしかしたら今まで知らなかった自分に会えるかもしれないですよ…☆
そうした時間は本当に大事。
私もやっぱり休息と時間は必要だと切に感じております。笑
香りとともにのゆったり時間、少しだったとしてもリラックス出来るーと思える時間を絞り出してみようと思います～( •̀∀•́ )✧
今日も、明日も、明後日も、ずっと素敵が続きますように♪