6月になりましたね！
梅雨入りまでに
お家メンテナンスや冬布団を
片付けなくちゃ！
冬布団は収納していませんブログ記事はこちら
5月は何から書いて良いのか
手帳を振り返っても
怒涛のスケジュール。
でも、とーっても充実！
自分なりに登りたい山に登ってきました。
大好きなwabara Cafe
今日は、
外からみたら
忙しそうな私が
おススメする時間の使い方。
私のインスタを見てくださってると
かなり楽しく遊んでた様子も
バレてますね。
「やるべきこと」が多い時こそ、
合間に完全オフを入れて
「仕事から離れる」ことを
あえてしています。
私の場合は、4-5月
60分のオリジナルセミナーと
90分のセミナーファシリテートを
担当することに頭の中が占領されていました。
普段の仕事にプラスなので
負担でないといえばウソになります。
頭のキャパは人それぞれですが、
私のキャパはすぐオーバーします。
特に利き脳「左右タイプ」は
頭の中が「文字だらけ」になりがちなので
考える時間を自分から切り離すような
時間を過ごすと
ホントにスッキリクリアーな気持ちになれます。
人が頑張ってる姿をみて
応援するのも、
声を出したりアドレナリンが出て
おススメです。
アメフト応援もいきました！
また、
静かに心を整える
写経時間もとても良かった！
「静と動」
それぞれの時間で自分が楽しめる時間を
わかっておくこと。
普段は月五回のホットヨガで
「静と動」時間を過ごしていますよ。
そして、
ストレスを感じるであろう対策に、
「自分を満たしておくこと」って
オトナにとってとても大事だなと
実感しています。
チャリティーのことは、
また改めて♡
そして、7年ほど続けてきた
私のクローゼット見学付きセミナーが
事情により今回でラストとなります。
お待ちしております！
