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▶︎3冊目の著書
「やせる!おいしい!せいろレシピ」

半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本
 
▶︎2冊目の著書
「かんたん!かわいい!子どもがよろこぶお弁当」
キャラ弁初心者向け
 
どちらも調理師の私の集大成のレシピ本です 
ぜひ読んで頂けると嬉しいです

 

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昨日も見て頂いてありがとうございました



とりあえず先日のコーデ


コーデ、めちゃくちゃ久しぶりに載せる気がする🫣

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トップスはドルマンニット!


前後2wayで使えるもので

秋冬にも大活躍してます


後ろぱっか〜んがお気に入り

〈前ぱっか〜ん!も可〉

パンツはrecaさんのものですが

現在売り切れ中…


recaさんのパンツは素材が丈夫で

デザインもホントにス・テ・キキラキラ


これも持ってますが


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ほぼ

週1で履いてますw

これはホントに履き心地が良くて

何度洗ってもヨレない!

オススメです👍

〈秋冬でも◯〉



そして先日もたくさん質問を頂いた

このレオパードのスカート❗️

こちら残念ながら売り切れてしまったけど

recaさんでもっと良いもの見つけました‼️

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似てる似てる!!!

めっちゃ欲しい!!!


だけどこのスカートの方が万能や〜👌

なんと、セルフカットができる✂️

私みたいな低身長さんには朗報気づき


新作なのでまだ在庫はありました

ぜひ覗いてみてください



ちなみにもうすぐ50才という節目を迎える私😄



30代から40代になる時の気持ちとは全然違って

40代から50代になる今の心境、、、


ウキウキ

わくわく♡

この違いってなんだろう…



30代から40代はまだ頭の中には若さがチラホラ🙃


働いて働いて!稼ぎたい!

の気持ちも強かったし

子育て、家庭、若さの維持など

プレッシャーも感じやすかったと思う



しかし50代が見えてくると、これも

人生経験なのかなー🤔


他人の目も気にならなくなるし、ちょっと寂しいけども社会的な期待からも自然と離れて

「自分は自分」と割り切る感じ!

開放感が生まれてきた気がします



これまでの経験や子育ての区切りを経て

自由を手に入れる一方で

「この先をどう年を重ねていくか」

これが大きな分かれ道かもしれないグッ



自分磨きを諦めずに楽しんでる人は

年を重ねるごとに内面からも見た目からも

輝きを増していく気がするし


反対に「もうこの年だから…」

と手を止めてしまうと

一気に見た目も気持ちも老け込んでしまうものもやもや



これからは誰かのためではなく

自分のために頑張る時間!



私は諦めない❗️



なので誰に見せるわけでもないのですが

体型維持も頑張るし

ファッションも存分に楽しみたい♡



目指せ!小泉今日子!

目指せ!飯島直子!


そして先日フォロワーさんから
ぜひその中に内田有紀さんも入れてください❗️というお言葉を頂いたのでw
目指せ!
内田有紀!
ꉂ🤣𐤔爆笑

若く見せるのではなく年相応に!
輝けていけたらと思っています


とはいえ好きなもんばっかり食べてたら
体型は確実に崩れると思っていて

でも我慢だけは絶対にイヤ😢

50代になってまで食べないダイエットなんてしたくないし、味気ない食べ物も御免やわ💦


だけどホントに脂肪も落ちにくい💧


できれば身体に優しくて栄養もそれなりに摂れて
糖質OFFときたら最高じゃない⁉️


\あるんですよ!凄いものが/

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楽天市場


めちゃくちゃ人気のパンで

このレビューの良も凄さ❗️


2026/9/2現在



これは単なるヘルシーなパン🥐ではなく

「機能性表示食品!」低糖質のパンなんです♡

パン好きさんにはホントに朗報😳



この機能性表示食品ってなに?

ヘルシーやカロリーOFFとの違いはなに?🤔

私も調べるまでは違いがハッキリ分からなかったのですが

簡単に説明すると


▼機能性表示食品

 科学的根拠を提示して消費者庁へ届出を出しているもの

 体脂肪を減らすのをサポート

 

▼カロリーオフ食品

 国が定める栄養表示基準を満たすのみ

 カロリーがただ控えめだということ



一見似たように感じてたけど

仕組みや表示の根拠が大きく異なるんですね😓


なのでせっかく期待を込めて食べるのなら

機能性表示食品!

これを100%オススメしますキラキラ





低糖質パンと聞くと


①パサパサ感満載

②味気ない

③ボソボソしてる

④硬い

多少なりとも我慢や妥協が必要だよねーと

私も思い込んでいたのですが

このパンたち、、、、、、、、、



そんな思い込みを完全に覆してくれたんです✨


信じられないほど美味しい‼️

食べた人みんながとりあえず驚くと思う😱


こ、これが

低糖質⁉️

そしてきっとウキウキ♡

これなら我慢なんていらんし

大大大満足できる!

食べてみると嬉しい希望が見えてきます✨



うちの旦那にも「朝ごはんに食べてー👍」と持たせたんですが…

食べてすぐに連絡があって

「これはどこがヘルシーなの⁉️」

いやwそーだよな😄

私もそう思ったよ!



このパンは3種類のセットになっていて
ダイエット中にはひとくちも食べちゃいけない❗️と頭に刻まれている
\クロワッサン/


チョコパンなんて絶対に危険⚠️の

\パン・オ・ショコラ/


甘くて美味しいクリームが入ってる

\パン・オ・クレーム/

このクリームのやつをまず旦那が食べたんですが

その辺のクリームパンより美味しいやんかーーーーーーーーー‼️😱



しっかりバター感もあるし

どこが低糖質なんだ⁉️

ちょっとホントに一度でいいから食べてみて欲しい…

お値段もコンビニのパンより安い🙌



12個で1,920円‼️


1個160円❗️

▼▼▼

楽天市場



もちろん特別に予約販売のみ値下げされてるだけで

定価は3,200円です😓

9/4 19時59分までの価格です💦

気になる方はちょっとお急ぎめで🙏



この中にはBMIが高めの方の体脂肪を減らす機能があることが報告されている

ローズヒップ由来ディリラサイド🍒

が配合されていて

いつもの食事やおやつに手軽に取り入れられるのが魅力!



パン好きさんで「太るから控えてる」の方はホントに嬉しい商品だと思う✨
カロリー低!


低糖質じゃなかったら

パンってやっぱり太るんやなー🥲

どっちを食べるかで体型も変わってきます💦


低糖質のパンを取り入れることで


①食後の血糖値の急上昇を阻止

②体重管理がしやすい

③食後の眠気や集中力低下を防ぐ

④ストレスを軽減

⑤食物繊維を効率よく摂取できる❗️


もう我慢する時代ではないんですよねー😑

ホントにこういう商品が世の中にたくさん出回ってくれることを願うばかりです✨




ちょうど昨夜はクロワッサンをサンドイッチにしてみたんです

具はハム、ゆで卵、レタス、胡瓜、玉ねぎ、プチトマト😊


切るのが難しいぐらいふわっふわ!


慎重に具をサンド❗️


できあがり


2人暮らしなので2個作ったんですが、、、

すべて旦那が食べました😂

めちゃくちゃ美味しくて感動してたんで

譲ってあげた、また作ろう🥲


予約販売はもう始まってます‼️

ぜひ一度食べてみてください



────────♥



そして自分磨きはまつ毛ケアも♡

こちらなんですが

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ラッシュアディクトは単価は高いものの

リピーターや本気で満足感を求めたい層にすごく刺さりやすい商品!



レビューもかなりの高評価✨

2026/9/2現在


世の中の女性がいかに!まつ毛を!大切に思っているか!

レビューを見て改めて感じました



目の周りの極少量のまつ毛付けまつげ



マスカラを使うにしてもミリ単位の微調整が

目力を極限まで高め!

顔の印象を劇的に変える!


ほんの少しの長さやボリュームの違いで

目元の華やかさは劇的に変わります


よく考えたら凄いことだ目


しかし年齢とともにまつ毛のボリュームやハリが無くなってくるし


今更マツエク…

しないしないおいで💦



逆にボリュームが出過ぎると違和感もあるし

「マスカラだけで頑張るぞ!」

これも元のまつ毛が元気がないと限界もある😵


必要なのは土台❗️


自まつ毛そのものをしっかりケアすることが大事!


そのお助けマンがこのラッシュアディクト✨



これ1本で印象も変わってくるんです


使い方は1日1回塗るだけ❗️夜が良いらしい


ブラシも極細でホントに塗りやすい❗️


下もしっかりね✨

これでハリやコシのあるまつ毛に付けまつげキラキラ


たっぷり塗る必要はなく

アイラインを引くように根元付近にごく少量をひと塗りするだけなんです👌


これは使用した後なんですが  

なんとなく自まつ毛の調子が良くなってきたかも?と感じました  


これは使用した後なんですが
なんとなく自まつ毛の調子が良くなってきたかも!

土台がしっかりしてきた飛び出すハート


この後マスカラをつけたらこの通り❗️

印象違ってきたかも❗️

鏡を見る回数も増えた気がします



このラッシュアディクトが多くの方に選ばれ続けているのには理由があって


①1本で3〜6ヶ月使える

②サロン帰りのようなまつ毛ケア

③まつ毛パーマやマツエクの上からでも使える!


自分へのご褒美や本気のまつ毛ケアを始めたい方にもオススメです😊



しかしここまで大人気だと

ニセモノにも注意です⚠️

ネット上では模倣品や転売品が多く出回っています


なので公式ショップで♡

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そして今回はホントに凄いものを頂きました👌

非公開20%引きクーポンです

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楽天市場
使用期限は本日と明日まで❗️
たった2日間の非公開クーポンです

ぜひGETして使ってください👍




年齢を重ねてくると人間関係やストレスを
自然と手放せる柔軟性も身についてくるし

過去のたくさんの成功、失敗体験から
予期せぬトラブルに直面しても
冷静に対応ができるようになるキラキラ

自分のために使える時間や自由も増えるし
日常の小さな幸せも感じられるようになると思います


なので悪いことではない♡

このブログに遊びに来てくれる方も
同年代が多いと思いますが
共に日々頑張っていきましょうね


────────♥

最後に
もうすぐ敬老の日です
楽天市場

今年の敬老の日は
9/21
私の誕生日ꉂ🤣𐤔

そして9/21は
世界アルツハイマー認知症の日
どーなってんの🙄

あとは国際平和DAY

国際的な記念日で世界の平和を願う日です



どれも人生の深みや人の温もりに根ざしたメッセージを持つ日かぁ🫣


自分の生まれた日が優しさのテーマと重なっていると

自分が歩んできた道のりやこれからの人生

どこか温かく守られているような✨

特別な意味合いがあるのかなーとも感じます



そして私は介護中!
認知症の父の介護をしています😄
不思議なもんだ


今年のシルバーウィークは娘も帰省するので
楽しい誕生日になりそうです🎂


私もそうなんですが敬老の日に祖父母に会いに行けない!
そんな方はプレゼントを贈られると思いますが
オススメなもの貼っておきますね


早割り特典があります
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和栗のモンブラン🌰
これも良いですよね

そして敬老の日シールをちゃんと貼って頂けるこちらも

クーポンありました❗️
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私もこれが第一候補かも😊


あとはこれは凄いクーポンがあった❗️

なんと3,000円以上で1,000円引きクーポン

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ステキなラッピングもありました

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ご新規さま限定で1,000円引きクーポンが使えます




このカステラは9/8からお値段が上がるので

ぜひ今のうちに❗️

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見ても楽しい食べて美味しい🌼

こちらもオススメです

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このギフトにこちらをプラスするのも良いアイデアだと思います
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〈追加900円!〉

私のように食べて無くなるものが良いの方もいるし、甘いものが大好き!オシャレが大好き!
おじいちゃん、おばあちゃんによって好みも違うと思います

遠く離れて暮らしていて

なかなか会いに行けないけど

こっちは元気ですよー❗️

という近況報告、これが敬老の日の贈り物だと思っています


子どもや孫が元気でいることが

祖父母が一番喜ぶことです👌



私もこれからよーく考えて

早割り特典があるうちに♡

送ろうと思います😂



それではまた

見て頂いてありがとうございました






\コーディネートはこちらに掲載中です/