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▶︎3冊目の著書
「やせる!おいしい!せいろレシピ」

半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本
 
▶︎2冊目の著書
「かんたん!かわいい!子どもがよろこぶお弁当」
キャラ弁初心者向け
 
どちらも調理師の私の集大成のレシピ本です 
ぜひ読んで頂けると嬉しいです

 

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昨日も見て頂いてありがとうございました



今日も派手に寝坊をしまして😂

冷凍ごはんを使って簡単に「ピラフ弁当」にしました



お弁当作りも毎日

そして毎日妻のお弁当を食べる旦那😣



こっちも飽きるがあっちも!

飽き飽きなんだろうな🤣



ピラフにはミックスベジタブルを入れて



味付けのポイントは

玉ねぎ麹



作ってみたら分かると思うのだが、この玉ねぎ麹は

まるでコンソメ❗️


作ってみたい方はぜひ→こちらをご覧ください🙋‍♀️



無添加の自家製コンソメ的な感じだし
腸活にもなるのでオススメです


ピラフといえば「おかずはテキトーでいっか🙄」
ということで


これを使って
▼▼▼


チキンとカボチャのソテーを作りました



作ったとて、レンジでトータル6分加熱しただけ🙄

鶏もも肉とカボチャを並べて
「マキシマム」をふりふり…

▼▼▼



あ、その前に!カボチャ目がけて

少量の油をふりかける



本日20時より楽天市場のSALEが始まりますが

↓↓↓


楽天市場


このオイルポットも半額❗️になるクーポンも出ています


▼▼▼


ダイエッターさんなら絶対に使った方がいいです



shopは

楽天市場「京童工房さん」❗️


金額、先着、条件なし!

今夜20時〜2時間限定で使える

全商品半額クーポンが出ました👏


目玉商品

▼▼▼

夏に大活躍するものも50%引きになるし


朝が楽になるキッチングッズも50%引き❗️

▼▼▼

他にも「全商品」が半額になるので

ぜひshopも覗いてみてください


クーポンはshopのトップページからクーポン取得可能です🙌



〈お弁当の続き〉

フタをして600wのレンジで4分加熱すると!

ある程度は火が通ってます



ひっくり返してみると!

ちゃんと焦げ目もついてるんです🥹



再度2分ほど加熱をすれば

簡単おかずのできあがり!



今日のお弁当でした



フルーツは絶対に持っていきたい派の旦那🙄



今はりんごも200円超えるし、あまり買えないのですが

せっかく買ったのに腐ってしまった😭がないように

ブドウの保存法をご紹介!


買ってきたブドウはちょっとだけヘタの部分を残して切っておくと



日持ちするのでオススメです



私はこうやってカゴに入れて野菜室で保存しています



今日のお弁当はこんな感じ👆


昨日の夜ごはんもかなり手抜きでした



お弁当と一緒で

旦那も私の手料理には飽き飽きでしょう🤣


私もホントに飽き飽き…

仕事も料理なので、人の倍以上は作ってると思う😣



メインは王マンドゥ🥟



我が家の冷凍庫には必ず入っております


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ふとサイトを見たら❗️

今夜20時〜50%引きクーポンが出てる❗️



これはかなり狙い目です😳


そしてえ?え?え?


アンバサダーが変わってる??


韓国イケメン「パクソジュン」さんから

狩野英考に変わってる🤭



気になって調べてみると

狩野英考さんは王マンドゥ事業部の部長に就任したんですって😉



私が飲んでいる美酢

27%引きで販売されるらしいです✨



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私はいつも炭酸で割って健康のために飲んでいます👆



王マンドゥ🥟の良さは

油、水なしで焼けること



そしてこの具の多さ❗️



1個の量もズシっと重いので、食べても大満足なんです

野菜たっぷりらしい



そしてスープにも使えるし



揚げても○



「今日は夜ごはん作りたくないな…」の時のために

私もストックしています


昨日がまさにその日👆



助かりました😂



スーパーでもよく最近は王マンドゥの餃子を見かけますが

この50%引きがどこよりも安いので

ぜひ楽天市場での購入がオススメです



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昨日のコーデ



昨日は仕事が終わって父の面会へ行ってきました


いつものように父の大好きな


・食パン

・ゼリー

・アイスクリーム

・みかん


を持っていくと、早速食パンをお皿にちぎり入れまして

その中に皮を剥いたみかんを入れまして



「醤油はない?」と父



「何に使うん?」と聞くと

食パン&みかんの上にかけるらしい😱



あ、

もう限界だ…



きっともう「住宅型」の介護施設では限界

そろそろ「介護付き」の介護施設に移そう。

そう心に決めました😣



幸い系列の施設もあるので、そこへの移転を来月あたりにしようと考えてます



ホントにお父さんは壊れちゃったんやな…😵‍💫

切ないですが、仕方ない

アルツハイマー型認知症だもの



先日届いたダークエンジェルさんのワンピース


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お値段めちゃくちゃ安いのに〈1,989円〉

さらにクーポンが使えたので1,500円ほどで買いましたが!



これはもうめちゃくちゃ良い❗️



生地もしっかりしてるし、全く安物感はないです



いやいや、恥ずかしげもなく二の腕をバーン❗️と出しましたがw



49才、こんなもんですꉂ🤣𐤔



二の腕バーン!がイヤな方のために袖ありもあって



私は次は5分袖を狙いたい❗️



今夜20時〜50%引きクーポンが出たんです❗️

▼▼▼

2時間限定50%引きクーポン



私もこの2時間だけにしか使えないクーポンを狙って!

いつも買うことが多いです〈セコイ😏〉



ちなみに私のサイズは

アメスリ、普通丈、Lサイズです



形、めちゃくちゃ良いです👏



ダークエンジェルさんのこのパンツも



今夜から半額で購入できます

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夏にはめちゃくちゃオススメですよ〜👍



そして新作のレースキャミも可愛かった!


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体型隠しにいかがですか



私はダークエンジェルさんで必ず!これをGETします👆

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半額で買えますように🙏



そして昨日はメッシュのジャケットを羽織りました


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これは楽天市場「BONJOUR SAGAN」さんのジャケットなのですが

出てる❗️

もう出てる❗️



30%引きクーポン❗️


しかも本日のみ❗️

すでに使える「SALEフライングクーポン❗️」



こんなこと今まで無かったです、、、🙄



BONJOUR SAGANさんはshopを見るとお分かりだと思いますが

ホンっとにオシャレなものがたくさんあって!


それが故にすぐに売り切れてしまう、というデメリットもある😭



そして新作も頻繁に出るので毎日のチェックが欠かせないんです


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ぜひBONJOUR SAGANさんも覗いてみてください🙌



このシアーのジャケットはフォーマルにも使えるし

中にキャミワンピースを重ねても映えるんです✨



このキャミワンピースは「ツーハッチ」さんのものですが


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今夜20時〜6時間限定

20%引きクーポンが出ています



shopのトップページからクーポン取得可能

ぜひ覗いてみてください



先日娘の見送りの時にも着てました



これをInstagramのストーリーに載せたら

「どこのワンピースですか?」とたくさん聞かれたワンピースです

確かに後ろ姿を見るとスリットがいい感じかも👍



バッグ

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このバッグも15%引きクーポンあり!



そしてパンプスのshop

「welleg from アウトレットシューズ」は

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今夜20時〜100名さま限定

半額クーポンあり❗️

↑shopのトップページからクーポン取得可能



この「100名さま限定」というのが

ホントに争奪戦でして…


私は2回ぐらいしかGETできなかったのですが

20時になったら即ポチ👍

頑張れば必ず買えます



しかし20%引きクーポンもあって


こちらは5時間限定なので、ゆっくりお買い物ができるかと思います



このミュールサンダルもwelleg from アウトレットシューズさんです



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これは涼しいし軽いし

かなりオススメです




そしてこの日のコーデに着ていたサロペットは

ラジエムさん


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ラジエムさんも半額クーポンが出ています👏


新作も可愛すぎる!

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shopのトップページからクーポン取得可能ですので

ぜひ覗いてみてください



昨日のコーデでした




今夜、私が絶対に買うもの❗️

それはZENB❗️


もう買い物カゴに入れましたw


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どちらもリピ買いなのですが

この50%引きクーポンというのは滅多に出ないんです、、、


先日は娘に送ってあげましたが



今回は私がGETします‼️


なにせグルテンフリーなんですもの



これから真夏になるまでは

このZENBパンとサラダでお昼を済ませるぞー!



そして最後にスタイルオンバッグさんも

50%引きクーポンが出ました❗️


▼▼▼


shopのトップページからクーポン取得可能


この↑お財布とバッグの一体型!

めちゃくちゃオススメです



そしてこのお財布も!

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ぜひshopも覗いてみてください

それでは今夜から頑張りましょうね!



\コーディネートはこちらに掲載中です/