こんにちは
このblogを見て頂いてありがとうございます
大学生の娘がいる母です
職業は料理人をしています
急に寒くなって私の周りは風邪気味さんばかり。
もう７年以上、風邪も引かなければコロナ、インフルにもかからない貴重な人間とは
私の事。
それもこれもきっと腸活のおかげでしょうね〜と、病院の先生は笑って言ってました
腸って第二の脳と言われているのをご存知ですか？
腸を元気にすると免疫力が高まり、病気をしにくいと言われています
まさしく私のこと（笑）
リクエストを頂きまして、私がやっている腸活をご紹介したいと思います
- ぬか漬け
- 塩麹
- 醤油麹
- 玉ねぎ麹
- 納豆麹
- 酵素ドリンク
- 漢方
なんと7種類！
ぬか漬けはもちろん手作りです
塩麹や醤油麹も手作り
納豆麹もめちゃくちゃ美味しいの！
玉ねぎ麹はコンソメ代わりに使います
そしてこれがめちゃくちゃ効く！酵素ドリンク
そして先日もご紹介しましたね、この漢方！
めちゃくちゃ大人気になり、私も１年前からご紹介していますが、とっても嬉しいです
そしてこれを飲んで半年以内で１５キロも痩せられた方が多い！
やっぱり医薬品なので安心して服用できることと、病院でもらえる痩せる薬なので、人気になること間違いなしです
巷では２億包突破！と話題になっていたので、そろそろ予約注文に切り替わらないかが心配ですが
気になる方はお早めに
これが私がやっている腸活です
よく腸に効く！といわれている納豆、キムチ、ヨーグルト、、、
これは乳酸菌や納豆菌をもちろん含んでいますが、腸まで届かないのが現実です
「なぜヨーグルトを毎日食べているのに痩せないんだろう」と不思議に思う方もいらっしゃるかと思いますが、これが意外と知られていない現実なんです
全てのレシピはこちらでご紹介しているので、ぜひ覗いてみて下さい
私もあまりにも周りに風邪引きさんが多いので、腸活をおすすめしました
そして腸が元気になると免疫力だけではなく痩せ菌も増えるんです
痩せやすい体質に、そして太らない体質になることが期待できます
腸活！
もし毎日体調が優れない方や病気をしがちな方はまずは腸活から実践してみてはいかがでしょうか？
今回は腸活のリクエストのご紹介でした
愛用のPRをさせて頂きました
明日
