おはようございます
このblogを見て頂いてありがとうございます
大学生の娘がいる母です
職業は料理人をしています
今年も作ったーーー
＼クリスマスリースサラダ／
毎年必ずこのサラダを作ってクリスマス気分に浸る私
今年のクリスマス当日は絶対に作りたくないからね（笑）
早々とクリスマスごはんを作って
旦那に毎日パーティー気分を味わってもらって
「今年はディナーでも行こうか」と旦那に言わせるために
頑張っているのでございます
これはいつものサラダを輪っかに盛り
クリスマスっぽい何かを乗せてあげれば出来上がるという
凄くカンタンなもの
今回はクリスマスっぽいコチラを乗せました
詳しい作り方もあります
我が家は夜ごはんの食事の前に必ず
サラダを食べるのがお決まり
ダイエットには欠かせないよね
サラダもひと手間加えるだけで
豪華に見えたり、野菜がモリモリ食べられるので
ぜひクリスマスに作ってみてください
そして今回は嬉しい情報をご紹介したいと思います
年末年始までどうしても痩せたい私に
楽天市場「こめたつ」さまより
オートミールをお仕事でお試しさせていただきました
やったね！
オートミール！
米さえあれば生きていける自信があるほど
米が大好きなのです
そして年末年始に向けてダイエット中なので
このオートミールを毎日、朝かお昼に食べてます
この日はお弁当に持って行きました
オートミールを食べたことがない方へ
一度で良いから食べてみてもらいたい
オートミールとはこんな感じです
乾燥していますが、これを米化するにはどうすれば良いと思いますか
それは……
同量の水を混ぜてレンジで１分加熱するだけ
これだけで米化になるんです
ご飯を炊くより早くて
ご飯みたいな食感
だけどご飯よりも食物繊維が豊富！
オートミールは１００ｇあたり９．４ｇの食物繊維を含んでいて
玄米の約３倍
これがオートミールなのです
今回はこの材料を混ぜ合わせておむすびにします
- チーズ
- ごま
- 鰹節
醤油をタラ～とかけて混ぜ合わせます
これに海苔を巻いて
おかずは手作りサラダチキンと温野菜を入れて
先日の私のお弁当でした
栄養価が高く、今日本でも置き換えダイエットとして人気です
正直これが置き換えで痩せられるんだったら
嬉しいなと思います
このオートミールはなんと
化学肥料、化学農薬不使用の
オーガニックオートミール！！
オートミールには粒の形が異なる種類があるんですが
これはロールドオーツタイプ
調理時間も少なくて済むので、様々な料理に使いやすく
クッキーやマフィンにも最適なんです
いつくかレシピをご紹介しておきます
- クッキー
- パン
- カンタン朝ごはん
- ビビンバ
このビビンバはまだ作ったことがないので
今度挑戦してみようと思います
そして今は楽天市場ＳＡＬＥ中
このオートミールも
１３日９時５９分までは
ポイントが２０倍になってます！！
まだオートミールを食べたことがない方
そして体に良いオートミールを食べてみたい方
ぜひこの機会にお試ししてみてください
私事ですが
今日は娘ちゃんの成人式の前撮りです
振り袖を１年半前に購入していたのですが
もう日が経ちすぎて倉庫部屋に眠ってた笑
やっと娘ちゃんも着ることが出来て嬉しそう
前撮りはママの理想の姿で撮影してほしくて（笑）
ママが憧れていた
黒髪パッツン！
そしてストレートのままポニーテール！
ヘア飾りには鶴を飾ってもらいます（笑）
ちゃんとママの理想通りにしてくれようと
美容室に何度も行って準備してくれました
いつかこのblogでもご紹介したいと思います
私も今日はちょっとだけオシャレしなきゃね
家族で撮影行ってきます
今回はオートミールのPRでした
それではまた
見て頂いてありがとうございました