二日酔いにならない方法

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ダメ出し癖の私から、OK出し癖の私に変わる

毎日がワクワク噂の料理教室

 

「生きやすくなるための食レシピ☆世界にも自分にもOK出せる

　あなたに変わる　　　　　未来食つぶつぶ」

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つぶつぶマザー・中村美紀です。

 

 

 昨日は「カラオケサークル」の定例日でした。

 

生ビール→サワー→サワー→ジムビームダブル→と飲みました。

 

 おつまみは、焼きおにぎりとフライドポテト。

 

 

  体冷えました。。。(＾－＾;)

 

 

 二日酔いにはならないけれど、朝、体とココロが重い・・・。

 

 

 お酒は、その時は気分が大きくなって気持ちよくなって歌もうまくなった気がして(笑)、

 

 

ですがやっぱり「陰性」な飲み物なので、体は冷えるし、心も重い・・・

 

 

そんな時、何がおいしいって「味噌汁」！

 

 

  本物の味噌(海の精を使って1年半以上寝かせたもの)で作る味噌汁。

 

 

味噌の量をちゃんと計って作ると「お母さん〜～」と呼びたくなる

 

 

 「味噌汁」ができます。

いくら食べても陰にも陽にも傾かない「雑穀ご飯」と「味噌汁」が

 

飲んだ次の日の何よりのご馳走です。

 

 

 

 

二日酔いにならない

 

 

「飲む前に」「海の精やきしお」を舐めておくと悪酔いしません。

 

 昨日も舐め忘れた

 

ついつい飲んじゃった時は、帰ってから味噌を舐めたり、梅干しをお口に入れ

 

 てください(＊´ー｀＊)

 

 

美味しく感じるし効果てきめんです。

(個人差あります)

 

 

 (飲んだ〆は「梅干し茶漬け」とか「焼きみそおにぎり」とか

 

 理にかなっているわけですね～ご飯には質の良い食物繊維がたっぷりですし)

※注

帰宅したら気持ち悪くなり、大きな梅干しを口の中に入れたまま寝落ちてしまい、酸の影響か、口の中がざらざら(溶けた？)して、歯もしばらく滲みて歯ブラシを当てられなかったことがあります。

(口の中は再生が早いので数日で治りました)(笑)

 

あっ、一番大事なのは、

 

普段から「本物の塩」と「本物の味噌」をしっかり

 

取っておくことも大事。漬物とか。 

「つぶつぶ」の基本か・・・

 

それと、飲みすぎないことです～

 

 

 

 ＼8月の体験レッスン／

 

〇「スープレッスン」

 8月10日(金)

12日(日)

28日(火)

 11時～13時/サイトからのお申込みで500円オフの3000円/ランチ付/テキスト無料

 

 

〇「甘酒体験レッスン」

「甘酒の作り方」説明と、5種のスイーツ付き

8月10日(金)

12日(日)※4名様満席となっておりますが増席いたします→ほんとに満席です

29日(水)※ワイルドツリーさまにて開催

 14時～15時30分/サイトからのお申込みで500円オフの3000円/テキスト無料

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/10

 

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つぶつぶ公認料理コーチ・未来食セミナー講師 　　日本ベジタリアン学会認定アドバイザー