本日は、目指している歯科医院の面接を夕方に控えていまして…
夕飯の前、少し食べて行こうか行くまいか
迷ったんですが、お昼ご飯を多めに食べればいいかなと思い、カロリー摂取過多に💧
一時期ストレスで5キロ体重が落ちたのですが、
今は元通りに…。というかよくない痩せ方💧
心の変化でこんなにも食欲に影響するとは思いませんでした😅
最近動いてないから体重が増える一方です。
最近よく見る北原さんのYouTubeの影響で、
ダイエットしたいと思い、野菜から食べ始めて、
夜寝る前3時間は何も食べず、
朝ごはんも、パンからご飯へ切り替えたりし始めました。記録もしなければと思いジャーナリングノートへ書き込みしたり。
運動、食事、睡眠のバランス…
ダイエットも覚悟と楽しみがないと続きませんね🥲続けられるところから始めようと思います。
何事も、目標がないと、
覚悟→行動はできませんよね💧
今日の目標は面接を楽しむこと💫
まずは面接を楽しみながら受けて来たいと思います🌼
