でも、眠くて体がだるくて仕方ない症状や、熱が1日のうちに34度台～37度台まで乱高下しなくなったのはすごく楽。低体温の時は本当に体調が悪くてしんどかったので。

今のところパニック発作はでていません😊ヒステリー球が苦しいから悩むところですが。

ネットで調べたらメイラックスをやめて、SSRIを飲みながら様子をみて、SSRIも減らしていく方法も載っていました。ヒステリー球が治まらなかったら、SSRIを少しずつ減らす方法にしてみようかな。

病院で最初にやったテスト？で、自覚はなかったけと鬱もあると言われたのでメイラックスも出ていたのかな？

1日中寝て寝てずーっと寝てな日々は体と心を休めるのに良かったと思います。人生の中のお休みしてエネルギーチャージする時間だったのだと。

ビタミンDがセロトニンを増やすみたいなのでサプリメントを買いました。

あとは股関節に負担がない範囲で、バレエを踊ってみたり！肩こりにいい！

やっているときには気づかなかったけど、パッセでウエストの筋肉を使っていること。前のアチチュードとパッセはお腹に効きそう

ストレッチも全然やっていなかったので固くなっているので、少しずつやろうかな？

やるぞ！だと心が疲れちゃうので、やろうかなーくらいでね