最近Facebookばっかりでこっちには記事書いてませんでしたが元気です

定期的に背筋が痛くなるんですよねぇ

理由は多分、姿勢を正しくしようとする➡腹筋0⃣➡背筋だけで姿勢を保とうとする
反ってる姿勢とかだと楽なんだけど

今日のレッスンも腰が痛いじゃなく、背筋が痛くてつりそうでアチチュードとかすごぉ～くつらかったよ

やっぱり腹筋つけなきゃあと足の裏を鍛えるんだぁ

背中はシップだらけだよ……ちーん



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