わたしの重心は後ろ重心で、おまけにアヒルのような立ち方。足も閉じてたつことなし
試しにお腹をしめて、前重心気味にお尻をしめて、足は閉じて立つ
仕事で立ってられる時はその姿勢で
あと私には腰回しは効果なかったですが、腰を前後左右に歯磨き中にするのは効果あって、私より10キロ細い妹よりお腹凹みましたよぉ
そして、何よりわかった事は…
我慢すると余計食べ物の事考えてドカ食いしちゃうという…って言うか、ダイエットメニュー考えてる時点で、食べ物の事考えてるでしょ？
あれが私にはよろしくないんです
朝昼晩と食べて、立ち方変えただけなのに、びくともしなかった体重が気づいたら三キロへったよ
最近ウォーキングもはじめたしね～(≧∇≦)もう少しへったらいいのになぁ